雨が止みそうもありません。
小雨なら決行するのですが、なかなかの激しい雨です(>_<)
今日のサブトレは中止します。
楽しみにされていた方には申し訳ありませんが、ご了承ください。
えっ？
行くつもりなかった？
そりゃそうですよね(^^;
この雨ですから…
次回11日(金)は天気がいいことを期待しましょう！
Posted on 9月 8th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 本日9月8日(火)サブトレは中止します！ はコメントを受け付けていません
予報どおりきっちり雨。
しかも走りはじめから走り終わりまで(T_T)
でも雨のコンディションのいい確認ができるとばかりに前向きに考えます。
途中で倒木の処理やコースの確認をしながら進みます。
気持ちのいいトレイルがたくさんありますよ。
さぁ花背の森を一緒に走りませんか？
花背トレランの申込はこちら
9月26日(土)の試走会の申込みはこちら
Posted on 9月 6th, 2015 by KTC
Filed under: 山村都市交流の森 花背ﾄﾚｲﾙﾗﾝ, 練習会 | 0906トレラン練習会報告 はコメントを受け付けていません
本日のバイク練習会は、降水確率が高いため中止します。
代わりに花背のトレラン大会コースを使った練習会を下記のとおり実施します。
急ではありますが、参加できる方は至急ご連絡ください。。
今回は車を乗り合わせていくため、クラブ員に限定しますが、直接現地へ行けるクラブ外の方もご参加いただけます。
○練習会名：花背トレラン25km
○集合：烏丸北大路北東角に午前9時
(クラブ外の方は現地9時50分)
○行先：花背山村都市交流の森
○予定：10時トレラン開始
14時半終了
15時お風呂
17時北大路駅着後カンパーイ
○昼食：各自で準備
○費用：約1,000円(交通費、入浴料)
○レベル：3以上(かなりきついです！)
雨でも走りますよー(^^)/
そうそう、今日は佐渡トライアスロン。
KTCからはご覧の二人が参戦します。
スイム3.8km、バイク190km、ラン42.2kmの日本最長。
いつも上位に食い込むドMな二人、がんばれー(^^)/
Posted on 9月 6th, 2015 by KTC
Filed under: 山村都市交流の森 花背ﾄﾚｲﾙﾗﾝ, 練習会 | 9月6日(日)バイク練習会→トレランに変更 はコメントを受け付けていません
アイアンマンチャンピオンシップも九州ツーリングもまだ最終報告は終わっていませんが、今日の練習会の報告を先に。
本日西京極のサブトレは、8人で追い込みました。
まわりで練習しているのは高校生ばかりでしたが、社会人も銀張ります。
一人ではなかなかできませんが、仲間がいれば頑張れます。
それぞれのペースで走れます。
興味のある方はぜひご参加を！
タータントラックと芝生の緑がライトに照らせれきれいですよ。
次回は8日の火曜日です。
ご参加お待ちしています。
Posted on 9月 4th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0904練習会報告 はコメントを受け付けていません
8月最後のラントレーニングが終わりました。
あっ、8月31日(月)予定のサブトレは、9月1日(火)に変更します。
お間違えのないようにしてください。
で、今日は…
早めに着いたメンバーでアップジョグのあとキロ4分を5本。
そのあと一人追加でキロ5分を5本。
いい汗かきました。
参加のみなさん、お疲れ様でした！
次回また！
Posted on 8月 26th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0826サブトレ報告 はコメントを受け付けていません
西京極競技場の外周を使った練習会をおこないました。
参加者8人でキロ5分のペースランニング10kmの予定です。
1周1.25kmを7周目まではキッチリペースを守りますが、8周目は…
悲しい性です…
スイッチが入り、全員全力疾走…
トップはキロ3.5分で走る強者も…
ペースランニングができない面々です(^^;
涼しいとはいえ、最後は汗だくです。
一人ではなかなか追い込めませんが、競えば楽しいものです。
いやー、いい汗かきました(^^)/
次回は26日(水)です。
今度はサブトラックを使ったインターバルトレーニングです。
ゆっくりペースもオッケーです。
どなたでも参加オッケー。
お待ちしていますよ(^^)/
Posted on 8月 19th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0819ランニング練習会報告 はコメントを受け付けていません
19日(水)は西京極のサブトラックが使えませんので、競技場の外周をペースランニングします。
1周1.25kmを8周(10km)走ります。
250ｍ毎に距離表示があります。
ペースはキロ5分で走りますが、自分のペースや1周飛ばしなど自由に走れますので、どなたでもご参加いただけます。
集合は、五条通の西京極競技場入口から入って突き当たりを左に曲がってすぐのスポーツ会館に19時。
ご覧の無料ロッカーが使えます。
ただし、シャワーはありません(^^;
少し涼しくなった夜に、一緒に気持ちよく走りませんか！
Posted on 8月 18th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 8月19日(水)ランニング練習会 はコメントを受け付けていません
五山の送り火の16日恒例の大文字山トレランを実施しました。
朝6時に出町柳に集合して、1時間後には大文字山の火床に到着です。
朝飯前の15km。
爽やかな森の空気をたっぷり味わいました。
参加のみなさん、お疲れ様でした。
次は来週花背で会いましょう(^^)/
おまけ
右に「大」、左に「妙」
午後8時過ぎの様子です。
Posted on 8月 16th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0816早朝大文字山トレラン報告 はコメントを受け付けていません
それぞれがトレーニングに励むお盆休み。
もちろん、仕事三昧のメンバーもいますが(^^;
①山でトレーニング組
剣岳登ってきました！
午前3時からの登頂予定が雨で様子見、6時になって雨がやんだので登頂開始、2,500メートルまで登ったけど、雨、風、ガスがひどく危険なため頂上は行けず断念(T_T)
あれだけの山、早朝から一日たっぷり楽しませてもらいました、来年もう一度頂上目指します。
②プールでトレーニング組
今日の伏見港スイムは20人と大人気。
ＫＴＣからAコースはキバ、長辻、前田，Bコースはマッサン、しげる、ウエショウ、武ちゃん、諸橋夫婦でした。
200m５本はキツかった～(@_@)
③西京極サブトラックトレーニング組
6時半からキロ4分を5本、7時過ぎからそれぞれのペースで5本。
参加者6人でオールアウト。
もう動けませーん。
④早朝バイクトレーニング組
6時スタートで芹生峠、京北、栗尾峠を回って65km。
北山の峠は楽し(キバ談)
⑤お気楽バイクライド30km
合宿でお馴染みの茜海旅館
そこでお気楽バイクライド30kmを1時間15分。
台湾のアイアンマン70.3に参戦のお嬢さんのトレーニングでした。
把握しているのはここまでですが、きっとほかにもたくさんありそうです(^^;
Posted on 8月 14th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | お盆休み はコメントを受け付けていません
京都市内の予想気温は37度。
でも山へ行けば別世界。
涼しい風がきっと吹いているはず！
てことで、朝7時に集合して出発です。
50km走って最北端は、茅葺きの里の美山。
緑が美しいです。
70km走って一休み。
お約束のこちら。
大の大人が子どもに交じって水浴びです(^^;
90km走ってお昼ご飯はこちら。
お馴染みの花背山村都市交流の森。
最後の上りは、花背峠。
ひなたの表示は31度ながら、風は気持ちよかったです。
本日の走行距離115km。
実質走行時間5時間50分。
累積標高は1,500ｍでした。
参加のみなさん、お疲れ様でした。
次回のバイク練習会は22日(土)です。
花背峠タイムトライアル、佐々里峠タイムトライアルの2本立てです。
自分を苛めたい方、ご参加お待ちしています(^^)/
本日のコースはこちら。
南から北向きに時計回りです。
Posted on 8月 9th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0809バイク練習会報告 はコメントを受け付けていません
