0604サブトレ

火曜日は西京極のサブトラックにてランの練習会。
通称サブトレ。

昨日は総勢11人と大人数での練習会になりました!
新クラブ員も増えてきてどんどん活気づいてきてますねー。
スイム練に負けじともっと盛り上げて行きたいところです。

メニューは下の通り。

インターバル1000m ✕5本
ペーラン5000m

サブトレならではの高負荷な練習で追い込みました。
インターバルなんかは1人だと心が折れそうになりますが、、、みんなで走るとお互い高めあって質の高い練習ができますね!

みなさんもサブトレご一緒にいかがですか!
いい練習ができますよ!

Leave a Reply