2日間に渡っての強化練習会です!(^^)!
メニューは①～⑤までの5種類。
都合に合わせて、体力に合わせて、レベルに合わせて自由にご参加いただけます。
集合は⑤以外柊野鴨川公園運動場の駐車場です。
KTCの旗(写真左下)を立てるか車に貼り付けますので、それを目印に集合時間にお集まりください。

全種目制覇の方には、管理人Aから素敵なプレゼントがありますよ(o^-^)

27日(土)
①集合09:00 バイクミドルライド60km(京北往復)
＊レベルに応じて班分けします。

②集合13:30 デュアスロン
ラン1km-バイク4km-ラン1km
ラン1km-バイク15km-ラン5km

28日(日)
③集合09:00 バイクヒルクライムTT6km
鞍馬温泉前まで自走、9:30スタートで花背峠頂上まで
＊25分切で横綱。以下前頭16枚目まであり

④集合11:00 トレラン15km(氷室～京見峠～船山)
＊レベルに応じて班分けします。
＊12:00頃｢はせがわ｣でランチ(1,200円～)。予約をしますので、参加される方は必ず事前にご連絡ください。
＊最後はこんな感じで恒例の水浴び、というよりは水浸かり？

⑤17:00暑気払い
上記①～④の参加者の希望をお聞きして当日場所を決めます。
⑤のみ参加の方はご連絡ください。当日決まり次第お知らせします。

○定員：①～④各15名(④のみあと若干名)
○対象：レベル1以上②⑤　レベル2以上①③④
○持物　飲み物、補給食、雨具など
○申込　こちらへ
○担当　小島、宿院
○ｺﾒﾝﾄ　ハードに追い込みレベルアップを目指します。もちろんマイペースでのんびりするのも可能です。楽しくかつ和気あいあいとトレーニングしましょう。
○備考　雨天中止の場合は、朝7時半にHPでお知らせします。 保険対象の練習会ですが、各自での加入をお勧めします。 参加される前に、「練習会について」をお読みください。

皆様のご参加、お待ちしています(^^)/

Posted on 7月 23rd, 2013 by KTC
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