0918 デュアスロン練

今月のバイクラン練はデュアスロン!
ラン2km、バイク20km、ラン4kmを2セット!
2セット目はバイク半分でランは各自様子を見ながら短縮調整。

かなりキツい練習ですがこうした事の積み重ねがレースで自信となり大切になってきます。

週末は各地でトライアスロン大会があるので、練習を成果を発揮してほしいですね!

0811 ゆっくりトレラン奈良編

今月のゆっくりトレランは、奈良公園〜春日山原生林〜鶯の滝〜二月堂〜東大寺コースを13人のメンバーで賑やかに走りました。

このコースは99%が原生林に被われ、夏でも木陰の中を走るまさに夏のトレーニングにはもってこいのコースです。坂道をダッシュするもよし、ゆっくり走るもよし、歩いてもよし、走力に応じてそれぞれが楽しみました。

鶯の滝では、待ってましたとばかり流れる滝にドボンして、熱った体を冷やしました。
奈良県民にとっては奈良公園の鹿の群れは日常的な光景ですが、京都人にとってはやはり珍しい光景だったのでしょう、「わぁ~~鹿や~、ようさんおるなぁ」と言う声に、思わず子供みたいと心のなかでつぶやいてしまいました(笑)

今回は直子さんが初めて企画されて、沢山の方にご参加いただいてほんとに良かったそうです。皆さんありがとうございました。

0807 京都トライアスロン大会in南丹

地元京都でのトライアスロン大会!南丹も3年ぶりの開催です!
今回は熱中症警戒でランが10kmから5km短縮となりましたが、しっかりトライアスロンを競技しました。

今年KTCに入会した威一郎は初トライアスロン!

宅間さんは総合5位と素晴らしい成績で、その他の選手も無事完走されました。

真夏のトライアスロンは暑さとの戦いもありますが、それもトライアスロンの醍醐味かと思います!

0725 炎群編集

今月も炎群編集です。今回は9名の参加でいつもより多く賑わいました!

たくさんの大会参戦記など内容も盛りだくさんの炎群が出来ました!

来月は8月29日(月)です!

0724 水晶浜OWS

夏真っ盛り!今年も水晶浜の綺麗な海岸でオープンウォータースイム(OWS)練をしてきました!
天気も晴れて最高の海スイム日和!
片道700mのコースを3往復、4200mしっかり泳ぎました。

その後はブリックランやシュノーケリングで各々楽しんでから、最後は海鮮定食!

お土産や鯖寿司も買って満喫の1日となりました。

0717 全日本皆生トライアスロン大会

日本トライアスロン発祥の地、鳥取県米子市皆生で第40回全日本トライアスロン皆生大会が3年振りに開催されました。KTCからは4名の出場!

コロナ禍のため、距離短縮スイム3キロ、バイク115キロ、ラン32キロで三種目のはずが、レース当日、海のうねりが強いため、スイム中止でラン6.9キロのデュアスロンに急遽変更となりました。
天気は晴れ、タフなバイクコースに真夏の太陽に照らされながらの海岸沿いラン、いつもと違ったコースでいつもの皆生に久しぶりに会えました。
リレー参加の彩さんのチームも含め個人の三方も無事完走!
藤井さんは初出場で総合75位の大健闘!

大会開催に尽力された関係者、地元ボランティアの皆さん本当にありがとうございました!また、必ず、このトライアスロンの聖地に帰ってきます。参加選手みんなそんな想いかもですね。

0717 長良川国際トライアスロン大会

トライアスロンシーズンもついに後半戦に投入!
今回は長良川国際トライアスロン大会にKTCから7名の選手が出場!

前日までの雨で河川が増水したためスイムが中止、さらにはバイクコースが浸水で短縮となり、ラン5km、バイク20km、ラン2.5kmのデュアスロンになりました。
それでも皆さん練習の成果を発揮され、スピードレースを無事完走しました!

結果としては私管理人Dは総合ではイマイチでしたが、運良くエイジで2位、レジェンド坂尻さんもエイジ2位と健闘しました。

三谷さんと菜菜美ちゃんはまたしてもトライアスロンデビュー出来ず、次回に期待しましょう!!

0717 定期練習会

16日(土) ロングラン
今月も伏見力の湯で20kmのロングラン。
高温多湿でなかなか走りづらいですが、各自が自分のペースでしっかり走り込みました!

17日(日) ゆっくりトレラン
今月は涼を求めて愛宕山に行ってきました。

愛宕山の登山ルートは表参道か月輪寺経由が一般的ですが、今回は神明峠からの裏ルートで、山頂付近の林道までは誰とも会わず木陰の涼しいルートを満喫してきました。
来月も楽しみですね!!

0710 のとじまトライアスロン大会

石川県の能登島にてトライアスロン大会が開催です!
KTCからは練習に熱が入ってる武市さんと、ベテランの諸橋さんが出陣!
前日までの雨でも無事スイムは予定通りあり、アップダウンの激しいバイクコース、最後は灼熱のランと思う存分楽しまれたみたいです!
たまには観光ついでに遠くの大会に遠征するのも良いですね。

0710 デュアスロン練

ラン1km、バイク15km、ラン4kmのデュアスロン形式でトランジションの練習も兼ねて行いました。
朝方は雨が降り練習会を行うか迷いましたが、開始前には止んで晴れ間も見えて、最後には良い天気の暑かった。
強度は高い分トレーニング効果もあり、レース本番につながる練習になったと思います。

来週からの大会で皆さんの活躍が光ることを願ってます!