5月の練習会のご案内

新緑がまぶしい季節になってきました。
みなさん、いかがお過ごしですか?
さて、KTCでは5月もたくさんの練習会を企画しています。
詳しくは右のコーナーをご覧ください。
京北の山々を走るバイク練習会を2回

嵐山や花背のトレイルコースを走るトレラン練習会を2回

伏見港の4コースを貸し切って泳ぐスイム練習会を4回

西京極のトラックを使って走るラン練習会を4回

さぁみなさん、どれに参加しますか?
初めての方でもどうぞお気軽に!
ぜひ一緒に気持ちのいい汗を流しましょう!
追伸:クラブ員のみなさん、部活コムに参加状況を入力してくださいね(^^)p

0407スイム練習会&0409バイク練習会報告

さ、さ、最近忙しくて報告が(^^;
いえいえ、単に怠けているだけです(;_;)
練習会はちゃんとやってますよ!
スイムもバイクも!
まずは7日のスイム。
カナヅチでも泳げるようになります。
ぜひご参加を!

9日はバイク70km&ラン5km。
花冷えの京都でしたが、桜は満開。
もうしばらく楽しめそうですね。

本日4月9日の練習会

午前中雨が残りそうなので12時スタートに変更します。
参加予定のみなさん、よろしくお願いします(^^)/

0331スイム練習会&0402バイク練習会報告

28年度最後の練習会は3月31日のスイム。
ミサトコーチの激しいメニューにみんなヘロヘロ(^^;
でも追い込む練習会はやっぱり気持ちがいいものです。

そして29年度最初の練習会はバイク。
京北往復65kmと短いながらもほぼノンストップ。
そのあとラン組とスイム組に別れてトレーニング。
締めはお決まりの仕上げでカンパーイ(^^)/□☆

花冷えの京都ですが、桜も少しずつ咲き始めています。
来週あたり鴨川の河川敷から満開の桜を眺めることができそうですよ(^^)d 

0326練習会報告②お花見ウォーキング&打ち上げ編

練習会その2は山科駅から京都駅までのお花見ウォーキング。
琵琶湖の景色が楽しめました。
でも桜はまだもう少し先のようです。

2つの練習会のあとは、打ち上げです(^_^)/□☆□\(^_^)
総勢20人で賑やかとなりました。
最後は、この4月から川崎に転勤となるハジメの挨拶です。
思い起こせば1年半前、HPから問い合わせてきてくれてからの縁…。
離れるのは寂しく思い出は尽きないですが、新天地での活躍を祈ってます!

ではハジメ、どうぞ!

KTC最終練習会参加。
小島さん、あやさん、みさとの4人で木津川〜和束〜宇治ルートで約70km〜80km。
曇り空でしたがまずまずのコンディション。適度にアップダウンもありええ感じで終わりました。
それにしてもタバタのせいか?密かに6パックを目指してるせいか?風にも負けず、最後まで脚は売り切れることも無く走り続ける事が出来ました。
何事も継続はパワーなり!
さてさて、ちょっとだけフラッシュバック。。。
2015/07末にHPを見て宿院さんと初コンタクト。
bike練習会などを経て、8月末に入会。
swimではみさと、bikeはキバちゃんケンシロウ(本多さん)、runはうえしょーさんと、それぞれに刺激を貰える環境でいつも楽しく切磋琢磨。
花背ボランティア、香住合宿、香住マラソン、KTCカップ、宝ヶ池駅伝、楽しい事だらけ。
特に花背の駐車場係は楽しかったなぁ。。。
気付けばあっという間の一年半。
トライアスロンクラブと言うのに、一緒にトライアスロンに出たのは皆生で北原さんと西川くんのみ(^O^)
一緒にいっぱいトレーニングしましたが皆生以外は全てサークルでしたね、笑笑。
毎週泳いで毎週飲んで。
特にあやさん佐々木さん、毎週部室で夜遅くまで有り難うございました!
これからも継続させて下さいね!
小島さんにも奥野さんにももりねーにもまっさんにも、諸先輩がたに一杯可愛がってもらえました。
有り難うございました。
KTCの皆さんには色々とお付き合い頂きまして感謝感謝です。
こんなに人見知りで引っ込み思案の僕を受け入れて下さいまして有り難うございました!笑笑
少なくとも後一年は京都に居てるつもりでしたが、僅か2年で次のミッションで新天地川崎へ。。。
最後は送別会までして下さって本当に有り難うございました!
最近は若い人達も続々と入ってきて、これから益々楽しそうなKTC。
そこを離れるのは極めて寂しいです。。。
でもトライアスロンを続けている以上、必ずどこかで会えます!そこでまた切磋琢磨して互いに讃えあえます!
互いに更に進化した姿で再会しましょう。
たった一年半でしたが本当にお世話になりました。会費は払い続けますが一旦KTCを離れます(T . T)

以上です。
めっちゃ長文(^^;
ハジメ、元気でなっ!
またどこかで会おう(^^)/

0326練習会報告①バイク編

本日の練習会は2本立て。
まずはバイク練習会。
メンバーはご覧の4人。
ハジメは京都に居を構えてのラストライドとなりました。
ではイチローリーダーから

今日のハジメの送別バイク練習会は参加者が4人、木津川サイクリングロード、そこから峠を越えが3発、中身の濃いバイク練習会でした。
彩さんお気に入りのコースになりました😄

続いてアヤさん

バイク練習行っきました。
東に旅立つ長辻君との最後の練習会です。
メンバーは小島リーダー、長辻君、美里と彩の4名。
サイクリングロード〜玉水橋〜大正池〜八王子神社〜太陽ヶ丘〜宇治川沿の89km
950上昇、930下降
最初のサイクリングロードから兄さん二人は飛ばします。”速すぎる〜”とお願いしてみたけど結局女子二人ちぎられます。
でも大正池や八王子神社の登り坂では長辻君は頂上から折り返してきてくれました。優しい〜!
太陽ヶ丘手前最後の登り坂では下りから失速したとたん後方から”疾風のようにダンシングで現れ、疾風のように去って行った月光仮面ハジメ、さすがです!
宇治川河川は男二人またぶっ飛ばして行き、必死でもがいて一番しんどかったです。でも内容の濃いとてもいい練習ができました。
タイヤが2回も落下したり、スローパンクしたのに誰もCO2ボンベの使い方がわからなかったり、ボトルが崖下に飛んで行ったり、
汗と笑いの充実した練習会でした。
イチローさん、肇さん、美里ちゃんありがとう!肇さんまた京都に練習に来てね💕

最後はミサト

お疲れ様でした♪
冬場は木津川のフラットコースで鍛えて巡航速度アップを目指しましたが、、、本日は久しぶりの峠…( *`ω´)
いやー。きつかったです…
お待たせしてすみません…
でも達成感ばっちり!!とても楽しかったです*\(^o^)/*参加の皆さん、ありがとうございました!
長辻さん、また来て苛めてくださいね~!
練習報告②お花見ウォーキングの報告はまた明日!
なんせ管理人は忙しくて(^^;

0320東山トレラン練習会報告

春らしい陽気の中、楽しくトレランしました。
今回のプロデューサーはタカシさん。
50歳を越えて未だに記録が伸び続けています。
以下、タカシさんからの報告です。

台湾組お疲れさんでした。
トレラン組の練習会無事終わりました
参加者9名で好天の下比叡山を走って来ました。
ツツミさんのナビゲートで、比叡山の三角点や三十六峰のコースとは違う尾根でバプテストまで下りたりと、私にとって初てのルートが新鮮でした。
参加のみなさん、お疲れ様でした。

サブトレ&スイムトレ&0312練習会報告+α

まずは7日のサブトレから。
冬に逆戻りかと思うくらいの寒さでしたが、負けじとトラックトレーニング(^^)d
スイムは10日に伏見港プールを貸しきってのトレーニング。
1時間で2,000メートル以上泳ぎました。
最後はヘロヘロ(@_@)

続いて12日はバイク&ランの練習会。
オヤジ4人でポカポカ陽気の中でのバイクライド70km。
そのあとすぐに6kmラン。
仕上げは炭水化物で締めました(^^;

そして、同日実施のマラソン大会。
寛平マラソンに参加のぎんちゃん2時間48分と恐ろしい早さで完走!
カナメも頑張りました(^^)v
ティファニーで有名な名古屋ウィメンズはマコさんとサトちゃん。
こちらも無事完走です。

啓蟄も過ぎてそろそろ本格的な春が近づいてきそうな気配です。
桜が待ち遠しくなってきましたね。
春の陽気に誘われ、運動しましょう!
みなさん、練習会でお待ちしています(^^)d

0304バイク&ラン練習会報告

本日の参加者は5名。
ベテランから新人まで、20代から還暦まで(^^;
でも一緒になって練習できるのがまたいいんですよね(^^)d

今日の目的地はこちら

開店前から並んでおいしーいこってりラーメンをいただきました!
本日のバイク走行距離80km
直後のラン10kmは全力で。
死にました(笑)
参加のみなさん、お疲れ様でした(^^)/

定期練習会のご案内

夜の西京極のトラックは美しい!
毎週火曜日の19時半から21時前まで走っています。
ジョグもよし、インターバルもよし、ぺーランもよし。
それぞれのペースで楽しめます。
使用料はわずか200円。
さぁ走りましょう(^^)/

一方夜の貸し切りプールも美しい!
こちらは4班に別れてみんなでメニューをこなします。
1人ではなかなか追い込めませんが、仲間がいると頑張れます。
毎週金曜日の20時半からみっちり1時間もがけます(^^;
あっ、いや自分のペースでも泳げます。
初心者もオッケーです!
こちらも格安で1回500円。

いずれもクラブ員対象の練習会ですが、どなたでも参加できますので、興味のある方は事前にご連絡ください。
練習会形式のため、講習や指導は基本はありませんのでご了承ください。
ご参加お待ちしています(^^)d