0224アワイチ

ぽかぼか陽気の中、陽介からアワイチのレポートです。

各地でマラソン大会など各種イベントが中止になる中ですが、KTCではアワイチ練習会を開催しました。免疫力に自信のある8名が参加しました。

ビワイチ北湖とほぼ同じ距離の約150キロですが、高低差がある分こちらの方がタフなコース。
今日は好天に恵まれ、寒すぎず走りやすい気温の絶好のアワイチ日和。
まずは道の駅うずしおのタマネギバーガーを目指します。
しかし、三連休&全国一位のバーガーだけあり大行列。
タマネギバーガーば諦めて、ハンガーノックに苦しみながらも、漸く辿り着いたのは台湾料理豊源さん。
恐る恐る入ったものの780円でボリューム満点。
かなりのコスパ。

好天と疲労と満腹で眠たくなる体に鞭打ちラストはペースアップ。ラストのゴール地点松帆の郷へ上がる激坂が地味に一番キツかった。
アワイチ後は宿院さん、うえしょーさんと三人でブリックラン。
ロングライドの後でキツかったけど、これがシーズンにつながれば。
最後は明石海峡大橋が一望できる温泉に入り満足の一日でした。
今度は小島さんがアワ2を企画してくださるそうです。ハードそうですけど、楽しみですね笑

0209ゆっくりトレラン

今月は増成さんアレンジの高槻周遊コースに13名が参加しました。
ジーニからレポートしてもらいます(^-^)/

路肩に雪が残る道をジョグでスタート。
舗装路とはいえ先頭3人は急坂が現れても軽快で、さすがの走りでした!
アイスバーンの難所をクリアし、雪道を進めども、なかなか遠いポンポン山。

向かった柳谷観音は御朱印が6種類もある大きなお寺で、眼力、愛力などご利益があるそうです。
到着した境内にて、のんびりお昼休憩、時折り雪が舞い、持ってきたおにぎりも雪のように冷え冷えでした。

休憩の後は天王山を目指しハイキング。
今年の大河ドラマ麒麟が来るゆかりの地ののぼりが各所に見られました。
また酒解神社の展望台からは山崎合戦地が一望でき、古の出来事を学び今日からみんな歴女歴男ですね(^^)と思いきや、新幹線の走る姿に歓声を上げるのでした(笑)
そして予定より1時間早くゴール。
今年一番の寒さに負けず皆頑張りました!

駅近の銭湯で冷えた体は常温に戻り(^^)4時半から始まるゆっくり飲み会は走った時間より長く?(笑)反省会、レース結果報告、情報交換などなど、話題に欠く事なく盛り上がりました。
大会に練習にボランティアといつもパワフルな皆さんですが、疲れなど出ぬようお身体お大事にお過ごし下さい!

次回は3月8日(日)滋賀県金勝山です。
詳細はクラブ活動ドットコムまたは炎群をご確認ください。
ご参加お待ちしてます(^-^)/

0208サブトレ補習

久々に寒い日が続いてますが、こちらの元気な6人がサブトレ補習に参加してきました。
写真はこれ以外に無いんですと😆
風邪やインフルが流行しているようなので、皆さんも負けないように!
残念ながら移った方は、しっかり養生して、早く練習会に来てくださいねー!

0126バイクラン707などなど

練習会をしつつ、各地で色々とレースが開催されてます。
先週は恒例のバイクラン707。
こいで走ってオールアウト!
普段からバランスよく練習してないと、途中で足がつったり、スタミナ切れたりして売り切れますよ。笑

さてレースとなると、久御山ハーフとか、その他たくさん開催されています。
表彰台に乗ったクラブ員もいますねー!
楽しんで表彰されて満喫してます😁

本日2月2日は木津川マラソンで、選手やボランティアとして会場に向かってます!
様子は後ほど報告しますね。

0125京都マラソン試走会②

今シーズン2回目の試走会に行ってきましたー😁
スタート地点の西京極陸上競技場で、お散歩中の柴犬と一緒に撮影してから出発しました。

嵐山を過ぎ、広沢池では風景よりもエイドに夢中でした。
冷凍大福の解凍中もなんのその。しっかり補給しました。

エイドの堤さん、山田さん、石田さんが神のように見え、エイドに近づくにつれ、皆ペースが速くなりました。
途中のチキンラーメンなんて、めちゃくちゃ最高でした!

最後は平安神宮でお決まりの集合写真ですね。
完走6人。ワープ1人。エイド3人
しっかり試走もして大満足でしたー😁

0124伏見港スイム練

毎週のスイム練で、ドリルをして、インターバルをこなして、みんなでもがいてます。
最後はリレーで出し切りましたー!
おしまいに夜間に水が冷たくならないようにプール全体にブルーシートをかけてます。
これが力がいり、腕にぷるぷるきます😆

来週は400mタイムトライアルです!
しっかり己と戦いましょう!

0119バイクラン707④

日曜のバイクランは天候も良く、7人できっちりもがいてきました。
もがくってどういうことかって?
それは先輩の背中で感じてください!
大正池TTした後は、山の頂上でぶっ倒れるんです。笑

仕上げのランの後は、力の湯で温泉とエビチリ固定ランチで感謝の時間を過ごしました。

クラブ員は積極的に参加して、みんなで追い込んでもがきましょう!!

0118京都マラソン試走会

京都マラソンに向けた試走をしてきました。
スタートは西京極の陸上競技場から、ゴールの平安神宮までキロ6で40kmほど。

京都マラソンには、選手、ペースランナー、島方式のボランティア、応援など色々な形で関わらせてもらいます。

試走会では、何が嬉しいって、エイドカーにエイドバイクが付いて充実してました。
止まっては写真を撮り、LSD的なトレーニングもでき、いい練習ができましたー😁
走ってる写真はかろうじて1枚。笑

来週土曜も計画してます。晴れるといいなー。

0114サブトレ練習会

今から遡ること約3年前の平成29年3月7日。KTCサブトレ練習会の参加者は2人。時代のせいか写真も荒い。笑
それが今や、昨日開催のサブトレでは18人が参加して、練習メニューも充実して、おまけにその後新年会!
相当盛り上がっています!
※左上の写真のみ2019の様子

幹事長が嬉しくて一人で泣いたんですって。
知らんけど!笑
己もクラブも継続は力なり。
Anything Is Possible (YouTubeリンク)やなー!

0112バイクラン707③

今シーズン3回目のバイクラン707に、7人が参加しました。
何が今回の収穫って、伏見力の湯が、お風呂入れてランチ付きで1,200円ですって!
いやいや、しっかり練習もしたからこそのご褒美。笑
大正池TTでもがいて、戻ってきてからランで走って、冷えた体にお風呂。極上です!
暇人Cも次回1/19のバイクラン707④に参加登録しました!…あっ、管理人Cやった。笑