0304ZWIFTワークアウト

みんなでワークアウトをすれば怖くない!
毎週木曜夜8時30分から、管理人Bが厳選して作成したミートアップで、各自のおうちでロードバイク のバーチャルライドをしています。
途中から喘ぎ声とはぁはぁという声しか聞こえてきませんが、そんなこと気にする余裕もないくらい追い込めます。
最後は苦しい顔をせずに、ニコッと笑って撮影。あーしんどかったですねー。皆さんお疲れ様でした!

0303西京極サブトレ

公式HPやFBなどでお知らせしているとおり、鯖街道ウルトラマラソンを5月16日に開催します。
感染防止対策をしっかりして、クラブ員も一丸となってサポートして参ります。
日々の練習をしっかりして、パトロールやスイーパーとしても安全に選手の皆さまを導いていきたいと思います。
昨日のサブトレでは、寒さを吹っ飛ばしつつヤッソ800なる練習をしました。
800m全力で走って400mリカバリーを何本も繰り返すという、なかなかの練習です。
一緒に練習したらサボれないので、しっかり追い込めました!笑

by管理人C

0112スイム練とその中止について

火曜日の伏見港スイム練に17人が参加し、レベル別にコースに分かれて、きっちりと練習をしてきました。
サークルを回せた人は一つ上のコースで、回せなかった人はそのコースで、引き続きもがきましょうね!
上への片道切符しかありませんから。笑

さて、本日政府による緊急事態宣言が決定されたことに伴い、伏見港プールから2/7までを暫定的な期限として20時以降営業を自粛するとの連絡がありました。
これに伴い、KTCのスイム練習会も2/7まで中止することとなりました。
「泳げんかったら室内トレーニングでもがくんじゃー!」と若者クラブ員の声が聞こえてきたのは気のせいでしょうか。笑
今は自粛と感染拡大防止を優先し、情勢が好転し伏見港で再開する日に向けて、各自トレーニングをしっかり積みましょう!
みんな見てるでー!!!

0108練習会

スイム、バイク、ランの3種目をしてこそのトライアスロン 。
水木金の練習会で三種目きっちりしたのは5人で、藤井さん、てら、健太、直也、そしてレジェンド彩さん!…彩さん凄いです!
あ、ゆーじさんもバイクの写真ないけど参加してた。6人でした。笑
ズイフトで海外から参加希望の連絡もあったようで、益々活気付きそうです(^-^)/

0105伏見港スイム

管理人Bは新年一発目のスイムに思わず足がつりました(笑)
きつかったけど、みんな大いに追い込めましたよ(^^)b
さぁ、今年もガンガン泳いでいくぞー!!!

0103バイクラン707

恒例のバイクラン707に行ってきました(^-^)/
3年前の今日産声を上げ、当時は泉大橋を往復していたようです。
当時→http://www.ktc-kyoto.com/?p=17747

今では大正池TTの登りでもがき、強風の中スプリントで追い込み、ランでは充実したエイドが用意されるという進化ぶりです。
やっぱりみんなで実走は最高ですね!
参加したクラブ員が皆追い込んで充実した練習ができるよう、常に工夫しています。
パンクした仲間を温かくフォローする藤井さん、優しさが溢れていました。
そんな様子をここぞとばかり撮影する管理人C。笑

ランでは各自のペースでちぎりちぎられしっかり追い込みました。
そして今日のエイドは「山田屋のおしること、生姜湯と、コーヒーとかとか、最高やん!!」でしたね。笑
来週はいよいよ宝ヶ池駅伝。
しっかり検温して備えましょうね!

0102Zwiftワークアウト

本日のズイフトは9人が参加。
ズームに繋いでたのは8人。
残り一人は誰かな?笑

1231雪山大好き比叡山トレラン

2020年、管理人Cが頼まなくても皆さんからレポートをたくさんもらい、大変楽をさせてもらいました。
今年を締めくくるべく、ゆーじさんに続きケンタからもレポートをもらいました。笑。KTC愛に溢れてます(^-^)/

「大晦日に大雪の比叡山登りませんか?」という軽い発言から始まったこの企画。
前日の夜から京都は一気に冷え込み粉雪が降り始め、朝起きると市内にも雪が!もちろん山の方は雪景色。
天候も見つつ朝10時に宝ヶ池をスタート!
先日ロングランをしたばかりのお二人と夜勤明けのダークロさんの4人で比叡山山頂を目指します。

いつもなら足元が確認できるルートも今日は一面真っ白で経験と前者の足跡を頼りに登って行きました。
途中軽く吹雪くこともありましたが、天候にも恵まれ無事全員で山頂到着!!
ゆーじさん持参のコーヒーで心も温まりいざ下山。
雪のトレイルはもちろん初めてで、いつも以上に気を付けて楽しみながらも安全にゴール出来ました。
今年最後を最高のコンディションで思いっきり雪山トレランを楽しめて良い年が迎えれそうです!
来年もトレラン含めたくさんの練習があるので是非参加してくださいね!

1231雪山比叡山トレラン

年末最後を締め括る練習会が開催されました(^-^)/
さっそくゆーじさんからレポートをもらいました。笑

和知ロングランが最後やと思ったら、急遽企画する事になった雪山比叡山トレラン!
国際会館10時に集合して、キバちゃん、黒田くん、健太くんと4人でいざ比叡山頂上を目指します。
京都市内は、昨日からの雪で薄っすらと積もる程度でしたが、頂上はどうなってるか不安あり楽しさありです。
八瀬から前回経験した激坂の松尾坂は雪のせいか、前回程キツくなかったです。
頂上につくと一面銀世界。
四国育ちの私は、嬉しくなって雪ダイブ(笑)
50近い年齢と言うのを忘れるくらい、はしゃいでしいました。何人か登山する人がいましたが、さすがにトレランの人はって思っていたら私達同様、変わり者が数人だけいました(笑)
今年最後の練習会に相応しい楽しい練習会になりました。今日も楽しかった〜

1228年末年始の練習

クラブ員みんなが練習会を把握して参加できる「クラブ活動コム」。
ちょいちょいと更新をしていますが、これが導入される前は、メールでやり取りをしてたとか。。。想像を絶します。笑
クラブ活動コムを利用して、年末年始も練習会をめちゃくちゃ入れてます。ほれっ!

色鮮やか!そしてZWIFT入れ過ぎです。笑
年明けは初実走のバイクランに、スイム練に、サブトレに、またZWIFTと、フルコースで楽しめます。
クラブ員でない方は、→こちら←から日程がわかるので、ゲスト参加に興味があれば、ぜひご連絡ください(^-^)/