0818ゆっくりトレラン

今月のゆっくりトレランはクラブ外から4名参加いただき、13名で嵯峨嵐山駅からスタートしました^o^

コースリーダーの奥野さんに続き嵐電を越え渡月橋を渡り阪急嵐山駅を過ぎたらトレイルの入り口がありました。

嵐山らしい緑の竹林が清々しいと思ったのも束の間、けっこうな勾配で登りが続き、気温の高さもあって沸騰寸前のバテバテでしたが何とか登ることができました。

いつもより少し水量が多い小川を飛び石で渡り、冷た〜い川の水でクールダウン、暑さに体力を奪われるので休憩もこまめに取りながら、綾井さんの冷え冷えゼリー、竹森さんの冷やしわらび餅、石田さんの凍りパイナップルと葡萄!砂漠のオアシスを感じました(^O^)

こんなに暑いのに、元気組は見事な健脚なこと!ゆっくり組はちょっとお疲れ残りの距離が気になるばかり(笑)それでも見晴らしのいい林道をジョグで頑張り、最期のトレイルは少し登ってあとは街まで下ればやっとエイド(コンビニ)!冷えたドリンクを一気飲みした後でもアイスやスムージーを食べれちゃいますね。

あまりの暑さに残りの行程は短縮し、馬堀駅から梅小路駅まで電車でGO。

水風呂も入れる誠の湯で汗を流し、京都駅前で反省会という名の・・・今日は日中に失った水分補給とばかりに何杯でも飲めましたね!面白話も尽きませんでした(^-^)

次回ゆっくりトレランは9月23日(月)洛西コースを予定しています。トレイルは少なめですが、竹の道など癒したっぷりです。

詳細はクラブ活動ドットコムと炎群をご確認ください。

ご参加お待ちしています(^-^)/

0812 SUMMER CAMP in 宮津

KTCのSUMMER CAMPの続きです。

【3日目】

5:15ヒルクライム練で朝が開始。

タイムトライアルはKTCカップ優勝者のはじめさんがトップ。

みんな朝から凄いです!

その後は、朝ご飯を食べて、部屋の片付けをして、自走組を見送って、ショートトライアスロンを2本しました。

最後の最後まで追い込みましたね、トレーニングも胃袋も。いやぁ凄い缶の量!

さて、幹事長を始めとする香住経由自走組も山の中を180kmこいで無事本日帰ってきました。

幹事長が頬をコケさせて言ってました。「過酷な4日間やったわー」と。

計画したのは全部あなたです。笑

参加の皆さんお疲れ様でした。

また来年の夏合宿で会いましょう!

0811② SUMMER CAMP in 宮津

KTCのSUMMER CAMPもあっという間の3日目です。まずは2日間の報告です。

【1日目】

灼熱の中、京都から自走で来る者多数。

車で荷物を運ぶ担当も、これまで最大の18名参加となると、荷物も大量で、カーゴと台車で運び入れます。

自走組到着後は、オープンウォーターでのスイム練をして、その後は夕日を見ながら軽くジョグ。

宴会ではオードブルと焼肉で大満足でした(^-^)/

【2日目】

朝5:30からヒルクライムを含む30kmのバイク練では、TTとインターバルで完全に昇天しました。

昼間は、丹後半島一周ライド110km。

増成さんが考えてくれたコースに暑さとエイドが加わり、みんな大満足でした。

最高のロケーションでエイドを設置し弁当食べましたね(^-^)/

リゾートマンションに戻ってからは、目の前のビーチでスイム練と砂浜ラン。

短距離は若者が強いんだな。笑

ストロング美里コーチとうえしょーさん、リーダーしてくれてありがとう(^-^)/

みんなの必死の形相、最高です!

そして満を持して登場のKTC専属の石井シェフ。

今回も猛者どものお腹を満たすべく、腕を振るいます。

料理もマジで美味いんですけど、みんなの為に作るその背中が更にカッコいいんです!

管理人Cは指示に従ってお米の番をしました。
うまく炊けて良かったー。

で、大宴会。今更ながらの自己紹介も楽しかったですね。

そして3日目。つづく。

0811 SUMMER CAMP

絶賛、夏合宿中!

最高のロケーションでエイド設置😁

0803花背トレラン試走会

一般の方からクラブ員まで、総勢50人超が夏の花背トレランの試走に行ってきました。

木漏れ日のトレイルでもそれなりの暑さで、ショートカットを何回かしたり、途中のエイドでコーラやファンタを飲んだり、川でドボンしたり、苦しんだり楽しんだりして走りました。

それと実行委員長の手作り特製塩昆布きゅうりも格別でしたね(^-^)/

八丁平に、日本一の三本杉に、峰床山に、見所満載で伝えきれないので、さぁ、あなたも来ちゃいましゃう!

パノラマで三本杉を撮りましたが、実際に見ると、もっと高くみえます。

多少ヒルに吸われましたが、みんなケガなく帰ってこれて、いやー本当楽しいトレイルでした。

エイドや受付のスタッフの皆さんありがとうございました!

さて本日の締めの懇親会行ってきます(^-^)/

0731愛宕山千日参り

恒例の愛宕山千日参りの様子をお伝えします。

全国の愛宕山の総本山の千日参りに交わされる言葉で、登る人には「おのぼりやすー」、下る人には「おくだりやすー」。

路面は濡れていたようですが、無事みんなで登れました。

うえしょーさんはド派手にコケて、女子集団から心配され、爽やかに「大丈夫です!」って答えてたようです。笑

さて本日は花背の試走会です。

気をつけて行ってきます(^-^)/

0726スイム練はオリンピアン登場!

今夜のスイムは、KTC11人+オリンピアン山本良介選手。
管理人Bが報告します(^^)/

山本選手は北京オリンピックでは、バイクの集団から単独の逃げを試みるという鳥肌もののパフォーマンスを見せてくれました。
あれはマジでしびれました。

その後は何度か顔を合わせては会話をしてくれるというとっても気さくな方です。
今回、隣のコースでそれぞれのチームで練習メニューをこなしていたのですが、最後はこちらのリクエストに応えて頂き、同じコースでスイム練。
いやー、速かったなぁ。
リレーではめっちゃ盛り上がりました!

良介さん、またぜひ参加してくださいね(^^)d
以上、久々の管理人Bが報告します。

0714皆生トライアスロン

皆生トライアスロンのリレーの部に参戦した宅間くんからコメントもらいました。

日本トライアスロン発祥の地、皆生トライアスロン。
例年灼熱レースの皆生も今年は気温も低く、かなり走りやすいコンディションでした。
各地域から猛者達が集いました。

スイムは荒波中を3キロ泳ぎ、バイクは大山の山を140キロ漕ぎ、ランは歩道を42キロを走るコース。
KTCからは6人が参戦して、それぞれ思い思いの中、最後まで走りきりました。
長辻さんは9時間の激走で総合21位、エイジ4位と悔いが残りながらも安定した走りでした。
すみません。後のメンバーの結果はわからずです。。。
ロングの大会の中で一番行きやすい場所なので、来年はみんなで行きたいですね。

以上、宅間くんからのコメントでした。
ありがとう!
みなさん参戦記書いて、炎群に載せちゃいましょう!

0714日和佐うみがめトライアスロン

日和佐の季節がやってきました!
今年は第20回の記念大会です。
ktcメンバー15人で徳島に向かいました。

前日のランチは昨年と同じくみなみ食堂でいただきました。
昨年はktcがお米を食べ尽くしてしまう珍事件がありましたが、今年はありがたいことにお米を多く炊いて頂きました。
お陰様で美味しいご飯をお腹一杯食べることができました。

夜は雨が降っていましたが、恒例の花火大会を楽しみました。

そして当日。
連日の雨の影響でスイム750m、バイク18km、ラン10kmと短縮レースになったものの、全力でレースを楽しみました。
レース中心配された雨はほとんど降らず、例年の暑さもなく、まずまずのコンディションでした。

結果は、、、
あおいちゃんが見事エイジ優勝!
けんたが初日和佐でエイジ2位!
私しげるもけんたに敗れたもののエイジ3位となり、若手3名が表彰台に上がりました!

たけちゃんさんは昨年のリベンジを達成し、念願のフィニッシャーズタオルケットです!

日和佐は毎年大人数で参加しているので、ktc内で競い合えるのが楽しいですねー!
前日のランチ、コース下見、花火も魅力的ですし!
なんだか学生時代の部活の遠征を思い出します!笑

また来年も楽しみです!

0707伊勢志摩・里海トライアスロン

雨の心配も何処へやら、最高のコンディションの中、伊勢志摩トライアスロンに、選手として3人、応援で4人が行ってきました。

「Triathlon Lumina」の2018人気大会ランキングでオリンピックディスタンスで第1位を獲得した大会で、海も山も人も素晴らしかったとのこと。

参戦したメンバーも、パワフルな応援団のお陰でベストを尽くし、しっかりもがいてきたようです(^-^)/

おまけに兼澤さんはエイジ2位のご褒美!

おめでとうございます!

応援団の方は、お酒のせいか日焼けのせいか顔が赤かったようですね😆

レース以外にもしっかり楽しんで本当やめられませんよね。

今週末は日和佐と皆生で延べ22人が参戦します。

くれぐれも気をつけて、楽しんで、思う存分もがいて夏を青春しましょう!!!