0724バイク練習会報告

本日のメンバーです。

以下、管理人Aからの報告です。
本人は写っていませんが(^^;

今日集まったのは8人。
コースは大原から朽木を経由して約100km。
朽木からは百里に向かって20キロの登りを頑張って、鯖街道ウルトラマラソンのコースを一部通って、梅ノ木から帰ってきました。
この時期にしては山は涼しく、いいコンディションで楽しめました。

今回初めての参加者が3人、ますます新しい人にも参加して欲しいですね(^^)d
ご参加お待ちしています!

以上、報告でした。
ホント山は気持ちいいですよ。
ご参加お待ちしています(^-^)

スイム&ラン定期練習会のご案内

KTCではスイムとランの定期的な練習会を実施しています。
ガンガンというよりは、ほんわかゆるーく。
でも激しいときも稀にありますが(^^;

実施日は、スイムは第2、第4金曜日(8月は第1、第3金曜日)、ランは毎週火曜日とスイムのない金曜日(8月は少し変則)。

いずれも講習会ではなく、練習会として位置付けていますので、きっちりと基礎から学べるというわけではありませんが、初心者から上級者までどなたでも楽しめる内容にしています。

興味のある方は、1度参加してみませんか?
不安な方は、見学だけでもOKですよ。
ご参加お待ちしています(^^)d

○スイム練習会(今後は7/22金、8/5金、19金)
初心者班から上級者班まで4コースに分けて約1時間泳ぎます。
場所は伏見港プールで、費用は500円。
時間は20時30分から21時30分まで。
参加される場合は、プールに人数を伝える必要がありますので必ずご連絡ください。

○ラン練習会(今後は7/26火、29金、8/2火、8月、12金、15月、23火、26金、30火)
走力に合わせたタイムでインターバル走(1kmを5本)またはペース走(一定のペースで5~10km)をします。
場所は西京極陸上競技場補助競技場で、費用は200円。
時間は19時30分から20時30分まで。
参加される場合は、こちらは必ずではなくできればご連絡ください。

みなさーん、一緒に楽しく練習しましょー(^-^)/

日和佐うみがめトライアスロン&皆生トライアスロン報告

皆生より一足早く終わりました。

いい天気のなか、というより暑さに苦しめられながらのレースとなりました。
でもこれがトライアスロン!
全員無事完走です(^^)d

そして、ご褒美はこちら
左上の3人が表彰組(^^)/

左下の3人はしょぼーん組(^^;
いえいえ、楽しんだ人が一番です。
参加のみなさん、お疲れ様でした。

そしてこちらは皆生組。

以下、リポーターのガリガリさんからです。

天気予報が、曇り時々雨から晴天に変わり、絶好のトライアスロン日和になりました。
でも湿度が高かったため、 熱中症になる選手も沢山出たようです。
みんなそこそこの タイムでゴールして、アフタートライアスロンを楽しみました。
他にもKTCのメンバーはいましたけど、みつけられなくてごめんなさい。

過酷な条件のなか最後にフルマラソンとは(@_@)
こちらも完走おめでとうございます。

参加のみなさん、お疲れ様でした!
頑張ったあなたが一番ですよ(^^)d

皆生&日和佐トライアスロン前日編

7月17日は、鳥取県は皆生…

徳島県は日和佐…

それぞれロングとショートのレースが行われます。
KTCからも複数の選手が参戦します。

ともに最高気温は34度と予想されています。
熱い1日になりそうですが、みんながんばろー(^^)/

0712 祝100回目練習会報告

今年100回目の練習会は無事終了しました。

何か特別なことを?

いえいえ、何もしてません。
これは単なる通過点ですから(^-^)ゝ゛

イチロー風に(^^;

日々コツコツと練習を積み上げることが大切です。
諦めずに練習すれば、きっといいことがあるはず。
200回を目指して練習会は続きます。
と言いながら、それはあり得ないか!(ひとりツッコミ(^^;)

ともかく…
ご参加お待ちしています(^^)d
一緒に楽しく練習しましょうよー(^^)/

祝 100回目の練習会

7月12日(火)は西京極のサブトラックを使ったランのトレーニング日です。

これが2016年の100回目の練習会(^^)d
いやー、積み重ねるとこんなにもなるものなんですね。

参加ナンバーワンの55回はウエショー。
続いてナンバーツーの52回は管理人B。
ナンバースリーの48回はミサト。

熱心というか、何と言うか…
要するに暇なんです(^^;
いやいや、忙しい合間をぬって、レベルアップ目指して参加しているんです!

練習会には、初心者から上級者までいろいろなレベルの人が参加しています。
初めての人から何回も参加している人まで回数もさまざまです。
指導を伴うスクールのような講習会ではありませんが、それぞれのレベルに応じて練習できます。

クラブ員のみなさん、一緒に練習しましょう!
クラブ員でない方も、興味のある方は一度参加してみませんか?
和気あいあいと楽しく練習したい方ならどなたでも大歓迎です。
ご参加お待ちしています(^^)/

ちなみに7月12日(火)のサブトレメニュー(予定)
19:00~19:30 この間に集合してアップ
19:30~20:15 インターバルトレーニング
A班 キロ3分40秒~4分で1km×5本、レスト1分30秒
B班 キロ4分30秒~5分で1km×5本、レスト1分30秒
C班 キロ5分30秒~6分で1km×5本、レスト1分30秒
D班 上記以外
20:15~20:30 ダウン
20:30 解散

0709オープンウォータースイム&ラン練習会報告

朝7時に京都市内を出発して9時に高浜の和田浜に到着。
今日の練習会の会場です。

心配された雨も降らずに絶好のコンディションの中スタート。

まずはジョグ3km。
続いてドリルを含めたスイム。
沖のプイを手がかりにゆっくり楽しくトレーニングしました(^^)d

たまにおちゃらけて、えー年してスイカ割りなんぞして遊んでますが(^^;

でも泳ぐとき、走るときは真剣です(^^)/
沖の島往復のロングスイムを1本。
スイム&ランを2本。

あー、楽しかったー(^^)d

参加のみなさん、お疲れさまでした。
最後はこちらで締めです(^^;
海の幸に大満足!
また来年もしますよー(^^)

次回7月24日(日)はバイク100kmです。
ご参加お待ちしています(^^)/

7月3日トライアスロン報告 その3 みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜

こちらには4人が参戦。

初レースのミナミはいきなりエイジ2位、ミサトは前回の近江八幡に続き2位でしかも総合で一桁、まっさんも近江八幡に続き3位(^^)/
いやー、実に素晴らしい!
4人中3人が表彰台へ!

ってことで管理人Bはひとり蚊帳の外…
しょぼーん(^^;

さてさて今回の遠征のコーディネーターはミサト。
管理人Bは、肉体的にも精神的にも疲れてはいませんが、成績的に少々お疲れですので、ここはひとつ若いミサトに任せてと!
では以下レポートです。

はるばる宮城県へ!七ヶ浜トライアスロン♪
私がトライアスロンを始めるきっかけとなった想い出深い大会です。
大学時代の帰省も兼ねてKTCから3人を拉致しました。笑
そしたらなんと、、京都から仙台まで車まで出してもらいました…まっさん、シュクさん、ありがとうございます!笑

海鮮丼に牛タンに…食も満喫(*^_^*)充電バッチリ♪
レースは知り合いも大勢出ていて、懐かしいコースを走れて、もうテンション上がりすぎてアドレナリン出すぎました(°▽°)
ミナミさん、デビュー戦かっこよかったです。
お疲れ様でした♪

七ヶ浜町は東日本大震災の被災地です。

スイム前は黙祷を捧げ、この海で泳げることに感謝。
バイクは今も震災の跡地が残るコース。
ランは地元の人達の力強い応援をもらいました。
感慨深いコースでした。
この町に少しでも元気を与えられたなら幸せです。

夜は宮城のトライアスロンチーム、トライ東北と懇親会♪
盛り上げ上手の楽しさ満点、皆さん本当にありがとうございました!
京都でもお待ちしております♪

そして早速ですが、来年も一緒に出て下さるメンバー募集します*\(^o^)/*

以上レポートでした。
7月3日の大会に出られたみなさん、お疲れさまでした!
このあともまだまだKTCの熱い夏は続きます(^^)/

7月3日トライアスロン報告 その2 びわこトライアスロンin高島

その2は滋賀県は高島市でおこなわれたびわこトライアスロン。
こちらには数人が参戦。

うちこちらの2人から報告がありました。

キバチャンエイジ2位と悔しさが残るも総合ではバラモンキングに続く一桁順位です。
JAPANのウェアが光るユウスケもかっこいい(^^)/

ともに好成績おめでとうございます!
参戦したKTCのみなさん、力を出し切って完走されたみなさん、おめでとうございます!

7月3日トライアスロン報告 その1 フォレスタヒルズトライアスロン

愛知県は岡崎市でおこなわれたフォレスタヒルズトライアスロン。
こちらの親子が参戦です。

ジュニアの部でリュウノスケが優勝(^^)d

そして父キムカツ幹事長も優勝(^^)d

まさに父子鷹ここにあり(^^)/