1122京都マラソン試走LSD

三連休の2日目は、うえしょー&ゆーじ(敬称省略。漫才コンビ名みたい。笑)企画の京都マラソン試走会が行われました。

観光客で混雑する場所を避け、キロ6分ペースで京都マラソンのコースをゆーっくり走ってきたとのこと。

お見送りライドあり、飛び入り参加ありで楽しく走れた様子が写真から溢れてますね!

1121花背トレラン

来年の花背トレランに向けて、そして秋の花背を心ゆくまで楽しむべく、11人のクラブ員が試走に行ってきました。

京都の山々が見渡せる峰床山、荘厳な日本一の杉、琵琶湖の水源にもなっている湿地の八丁平、素晴らしい景色が広がっています。

「昼から天気が回復して、落ち葉もフカフカで気持ち良かったです。」と走ってない管理人Bから報告を受けた、行ってもいない管理人Cです。笑

春になったらまた企画するとのことなので、新緑の花背トレラン乞う御期待(^-^)

参加のみなさん、お疲れさまでした!

1117伏見港スイム

火曜は伏見港でスイムでしょー、

水曜は西京極で外周でしょー、

木曜はZWIFTでローラーでしょー、

金曜はまた伏見港でスイムでしょー、

とのんびり考える余裕は、スイム練で与えてもらえません。笑

平日の火曜から中書島の伏見港に18人も集まり、秘伝のメニューに基づいてスイム練もがいてきました!!

12月は伏見港が利用できないので、金曜日も参加して今のうちにしっかり泳いでおきましょう!!

1115ロングラン

快晴の日曜日に、うえしょーさん担当の企画で、鴨川沿いでロングランをしてきました。

寝坊2名を除いて9時開始。笑

力の湯から南北にそれぞれ1km走る4km周回のコースを各自のレベルに合わせて走り、すれ違いのときには声を掛け励まし合いました。

しかしトップチームのたくまとなおやの速さたるやキロ4切って爽快そのもの。

こうやって頑張れるのも穏やかに見守ってくれるエイドがあったからこそ。今回も山田さんと西村さんに大変お世話になりました。

今回の西村さんの名言「ヒートテックは一年中いらんやん」笑。ロングランにはヒートテックは不要です。

次回ロングランは12月19日です。黄色い声援を大歓迎!お待ちしてます!

1109鯖街道コースチェック・前半

今年の鯖街道ウルトラマラソンは残念ながらコロナ禍により中止になりましたが、来年の実施に向けた準備のため、小島委員長がKTCのパトロール軍団を率いて、小浜から梅ノ木までの前半のコースチェックに行ってきました。

焼き鯖の朽木屋に挨拶をしてスタート。下根来や上根来など要所要所のエイドで休憩しながら走りました。

トレイルは落ち葉でふかふかで、百里小屋なんてススキで覆われて、深まりゆく秋を感じ、存分に満喫しながら進みました。

今回の教訓は二つ。

①川を渡るときは無理をしない。

→石がつるんと大変滑ります。

②集合時間を間違えない。

→うえしょーさんから「バッチリ用意したのに集合時間間違えてたー!」って写真が送られてきました。その後バイクで自走、合流。驚きのMVPです。ゆーじさんが悔しがってました。笑。写真掲載は幹事長のお墨付きです。笑

1101バイクラン70リレー

あれよあれよと、もう11月ですね。

今日は健太不在の中、健太企画のバイクラン70リレーに行ってきました!

バイクは、いつもの大正池TTをする往復70kmライド。

つい先日まで猛暑やなんやと言ってたのが懐かしいくらい、下りは寒かったです。

バイクの後は3チームに分かれて、1kmのラン周回でたすきを繋ぐリレーをしました。

7割で走りましょうと促す宿院さんも、始まったら全力疾走するし、皆つられて熱くなり、心肺MAXで、普段はしないかなりのスピード練習ができました。笑

前日琵琶一をしていたまっさんと堤さんはキロ4:40とかで走られるし、ほんまみんな元気の塊です。

エイドの山田さんにも感謝感謝でございます。

各自で追い込んでもがけるよう工夫を凝らしていますので、皆さんぜひぜひ参加してくださいね(^-^)/

1030最近の練習会

練習会を再開してはや4か月。端的にめちゃくちゃ楽しいです!

SWIM、BIKE、RUNどれも練習が欠かせず、バランスって大事ですね。

時間を見つけて、もがいて、楽しんで、ときには何でこんなはぁはぁみんなしてるんやろと思ったりしながら、やっぱり楽しんで。

場所が離れててもZWIFTやZOOMを活用して集まったりして、最近ローラーを買うクラブ員が増えてます。

パソコンが固まったり、接続が上手くできないときは、凹みつつも自主練に切り替えます。

練習会をクラブの企画として考えてくれる若者も増えて、かなり盛り上がっていて、昨日のスイム練後に久々の新人さんが加入しました。詳しくは次回炎群でご覧ください。

なお、管理人Cが練習会を企画すると雨で中止続きで、来週土曜も今のところ雨予報です。悪しからず。笑

1025花背トレラン試走

心地よい秋晴れの中、花背トレランの試走と会場整理に行ってきました。

本来であれば、当日400人の選手と100人のスタッフが共に秋の花背を満喫する日だったのですが、コロナ禍で実現できず、来年に向けた準備という位置づけで、クラブ員22名で整備をしてきました。

コースチェックは最高の景色のなか走ることができました。大会で使用する物品を虫干したり洗浄したりもしました。

花背まで京都市内からロードバイクで往復する者もいれば、中には早々にサポートカーを駆使してワープする者も。笑

外でおにぎりを食べて、笑ってもがいて、青春を続けています。

いやー久々のトレランめちゃくちゃ楽しかったですね!

参加した皆さま、大変お疲れ様でした!

1017六甲縦走キャノンボール

先日土曜日に六甲縦走キャノンボールが開催されました。

参加したトレラン大好き内田さんからレポートをもらいました。それでは報告お願いします(^-^)/

秋のキャノンボールは初めて。

塩平寺から須磨浦公園までの往復。

復路は眠気の波が押し寄せては引き、押し寄せては引き、の繰り返し。

さらに足もあがらなくなり、前に進む速度がガクンと落ちる。

高取山での御来光でひと息。

気持ちも温まり、菊水山、鍋蓋山、摩耶山と目指す。

六甲最高峰付近は予想していたより寒くなく、Tシャツの上にレインを羽織るだけでよかった。

今回はよく食べた。

あつあつのコンソメスープや白菜炊いたん(おかわり)、チーズパンスープ、甘辛芋煮汁、おにぎり、バナナ、みかん、パン、チョコ、パウチ入りのゼリーにshotsのジェルまであって、中には投げ銭いらないです、なんてエイドも。

おまけに自分で持参したぱん2、おにぎり2、エナジーゼリー。

奥野さんによく食べるなぁ、と驚かれたが、私からすると泡だらけの生ビールや六甲クラフトビールを飲み、エナジードリンクだと言って走っていく方が驚きの対象。

須磨アルプス手前で山崎さん達に遭遇。エールをかわして馬の背を越えた所で長船さんと遭遇。堤さんは序盤で転倒してリタイヤしたと教えてもらう。

すれ違うときはライトでお互いの顔がほとんど見えないので、お互いを気付くことができたのは幸運でした(堤さん大丈夫でしょうか?カレー食べられたでしょうか?)

久々のロングトレイル、19:45スタートして翌日13:15ゴール、17時間、81km、D+5300(帰りの電車で1秒寝!)、

こんなんで100マイルのトレイルが走れるんかな、、、まだまだ100マイルへの修行は続きそうです。

追伸: 早瀬ご夫妻、応援ラン&エイドありがとうございました。

以上、内田さんからの報告でした。

夜中に凄い距離…世の中色んな人がいます。笑

1018長良川国際トライアスロン大会

長良川国際トライアスロン大会に参加した陽介からレポートをもらいました。

さっそくどーぞー(^-^)/

KTCから4名が参加してきました。

前日までの雨はどこへやら当日は良い天気に恵まれました。

水温が低いとのことで、当日の朝にスイムが750mに短縮されました。

入水してみるとそこまで冷たくはなかったように感じました。

バイクは前日までの雨の影響で水溜りだらけ。バイクも自分も泥だらけになりながら走りました。路面が悪かったため、落車された方もいたようです。自分は最近の練習会で相次いで落車しているので、より気をつけて走りました。

得意のランで軽快に走っていましたが、これもいつもの恒例の足攣りに悩まされました。水で冷やしながら走り、途中で坂尻さん、ケレンさん、本田さんとすれ違い声を掛けあいながら、なんとかゴールまで辿り着きました。

坂尻さんはエイジ3位入賞されました。おめでとうございます。

この状況下でレースが行われ、参加できることに感謝です。来シーズンはもっと大会が開催されると良いですね。

以上、陽介からのレポートでした。

やっぱり本物のレースはテンション上がりますね⤴︎⤴︎