1128バイクラン707

何回も言いますが、バイク70kmの後にランで7km走るので、バイクラン707です。

今日は3人が参加。多くても少なくても練習会っていいもんです。

ズイフトキングの入佐さんは久々の大正池だったようで「ズイフトだけではあかん!実走せな!全然ちゃう〜ぅ」と反省モード。

少人数だったので無料の桜出会い館の塔の上に登り、三川(木津川、宇治川、桂川)合流ポイントを眺めてきました。

ランを完走した直後に、入佐さんが「山田さんどこーーっ!?」と叫んでました。偉大なる山田エイド。参加した者だけがわかる気持ちですね。笑

来月は4日にバイクランを予定しています。担当は宅間で、鬼となるのか仏となるのか、怖いもの見たさで皆さん来てくださいねー!

1128 カーフマンジャパン 東海ステージ

健太からデュアスロンのレポートをもらいました。どーぞ!

いよいよデュアスロンシーズン幕開けということで、KTCからはベテランの本多さんと初挑戦の健太が参戦してきました。

今週からの冷え込みで朝から会場の長良川も突き刺すような寒さで更には日が昇るにつれ強まる風…これがデュアスロンの醍醐味だとか!笑

本多さんは前日にディスクホイールがパンク、健太はお気に入りのUNIQLOサングラスを忘れるなどトラブルはありましたが、無事完走。

2月には同じ場所でチャンピオンシップがありますので、他のメンバーもどしどし参加してくださいね!

エリートレースも参加できますよ!!

以上、健太からのレポートでした。

余談で、健太はエイジ2位の大健闘!一番書かなあかんやん。笑

そして、本多さんはトランジッションで何故か腹筋が攣り10分ほどストップ。メディカルの人に棄権を勧められたようで、厳しい現実を叩きつけられたとか。次女の入賞メダルと賞状で記念撮影をしたようです。笑

お二人ともお疲れ様でした。

1127東山三十六峰トレラン試走会③

2週間後に本番を控え、クラブ員で試走やコース整備をしてきました。

当日に選手の皆さんが迷わないよう、誘導マークを貼ってきました。特に裏大文字が迷いやすいです。

試走会の途中、大文字の山頂で雨が降り出し、心も寒々となりました。山の天気は移り変わりやすく、雨に濡れるとこの季節すぐに身体が冷えるので、レインコートは必須ですね。

当日は晴れますように!

1126今週のパート練

水曜はサブトレ、木曜はズイフト、金曜は伏見港。念仏のように唱えて全部参加しましょう。
青春と成長とKTC沼が待ってます。笑
今日はあと投稿3本、継続は力なり!

1123京北紅葉ライド&伏見港スイム

①京北紅葉ライド
快晴に恵まれた祝日に、然林房から京北をぐるりと100km、紅葉ライドに行ってきました。
紅葉の前に早速腹ごしらえ、美山の道の駅でジェラート、鹿コロッケ、あんぱん、コーヒーなど、各々好きな物を食べました。

気分に任せて、キレイなところで写真を撮って、楽しんだ後は神明峠と六丁峠でしっかり登りを頑張ってきました。
落ち着いて写真を見ると、更に綺麗に見えますね。笑

②伏見港スイム
本日の練習会は二本立て!
ハシゴをしたのはチャンピオン宅間と管理人C。二人ともくたくたです。笑
今回は速いグループが真ん中のレーンで泳いで、隣のコースに参考にしてもらいました。
今日もドリルをしっかり入れてフォームを意識して、最後はリレーで仕上げました!

1121ゆっくりトレラン

定番のゆっくりトレランから報告をもらいました。

みんな元気いっぱいです!ではどうぞ!

今月のゆっくりトレランは紅葉を求めて金勝アルプスへ。

JR草津駅からバスに揺られて桐生登山口に到着。第一目標の天狗岩向けて岩登り開始。

狭い岩間をかいくぐり、ロープにしがみついて頂上に到着。

ちなみに金勝アルプスの下は新名神のトンネルが通っています。

記念撮影後竜王山頂上(604M)へ。

昼食後奈良時代に彫られたといわれる狛坂磨崖仏を経て無事桐生登山口に帰還。

最後はオプションで桐生から草津駅まで8K程ランしました。

1114ここ最近の練習会

①サブトレ、ズイフト、スイム練

定番の三種目練習です。

リーダーが練習メニューを考えて、チームを盛り上げています。

全部参加したら、心底クタクタになり、ご飯がめちゃくちゃ美味くなり、そして必ず強くなれます!

②ロングラン

うえしょーさん企画の優しい練習会と思いきや、ペース走なのに、いつの間にかビルドアップになることも多々あり。

みんなでやるから追い込むことができますね。

最近の山田さんのエイドは、多国籍レストランを彷彿とさせてます!

③バイクラン707

三谷さんが突然の四十肩でDNSになり、涙目で奥野さんと管理人Cを見送ってもらいました。

定番の大正池まで行き、明日閉店となるセブンイレブン山城大橋東店と汗と涙のお別れをしてきました。ほとんどの商品が半額くらいでした。

最後はブリックランでしっかり仕上げましたよー!

1107東山三十六峰トレラン試走

大文字を始め京都の数多の峰々を駆け抜ける東山三十六峰トレイルラン。

12月12日に待望のレースが開催されます。

詳細は→こちらより←

トレイル率を可能な限りまで高めて進化したコースで、初心者でもベテランの選手でも十分楽しめるよう、クラブ員でコースを下見してきました。

多少ロストもしましたが、走りやすく、京都を一望できる実に良いコースです。スタッフ一同大変お薦めします。

エントリー枠に余裕がありますので、ぜひお友達も誘って、一緒に楽しみましょう!

エントリーは→こちら←から(^-^)/

クラブ員は明日あたり筋肉痛かな。笑

1031Lake Biwa Triathlon in Moriyama

10月最終日に、延期になっていたレースが守山で開催され、KTCから、まっさん、てら、ようすけの3人が参戦してきました。

延期された影響で、内容はトライアスロンから、RUN3.6km,BIKE64km,RUN18kmのデュアスロン形式に変更になり、開始時はぽつぽつと雨が降っていましたが、レースが進むにつれて青空が広がり、セカンドランでは最高の景色を見ながら走り、フィニッシュすることができました。

ボランティアや応援でも参加させてもらい、レースの雰囲気を思う存分楽しみました。

京都から近場でこれだけの素晴らしいレースができるって幸せすぎます。

さて来年は何人参戦しますか。

1030ゆっくりトレラン

ゆっくりトレランチームからレポートがありました。

ごゆっくりご覧ください(^-^)/

2か月ぶりにゆっくりトレランが再開。

今回は深草トレイルをめぐります。

集合場所の「八条口祭時計広場」ってどこ?というトラブルがありましたが、ほぼ定刻どおりスタート。

三十六峰マウンテンマラソンのコースである泉桶寺、稲荷山を経由して伏見稲荷へ到着。稲荷神社は修学旅行生でにぎわっていました。

昼食後、再度稲荷山を登って、パワースポットの大岩神社、大岩山展望台を経て伏見桃山城に到着。

写真を撮ってここで終了かと思いきや、もう一走り桃山御陵を回って近鉄桃山御陵前駅に到着しました。

次回は金勝山で岩登りです。参加よろしくです。