3/27 なにわ淀川マラソン2022

シーズン納めのフルマラソンに選手応援合わせて16名で楽しんできました!

去年に引き続き、大所帯で目標タイムを目指す者、去年の自分に挑む者、ライバル対決と皆さん気合い十分!

でもそれ以上に気合いが入っていたのが、応援団!

事前に選手の目標タイムとペースを把握して特設エイドを設けてもらいました!

レースはというと青空広がる快晴でのスタートだったのですが、昼に向けて気温が上昇、ラストは暑さとの戦いになりました。

そんな中でもなんとか完走!

途中でリタイアの方もいましたが、それだけ過酷だったと言うことです。

この悔しさを忘れずに来シーズンのマラソンに臨みたいと思います!

0320 バイクラン707

木津川CRを使っての往復70kmのバイクと、その直後に7kmのブリックラン。

今回は久しぶりに大正池TTもしました!

ライバルと競うも良し!目標タイムをクリアするも良し!

この日は風が強く、向かい風では苦しい場面もありましたが!それもまた練習!

各自納得のいく練習をこなせてました。

来月のバイクランはさくらであい館起点で八幡でのデュアスロン練!

シーズン前にトランジット練しましょう!

0319 ロングラン

今月もロングランを行ってきました。

来週にはマラソンを控える選手や、来月からのトライアスロンシーズンに向けて各自しっかり走ることが出来ました!

毎度のエイドも充実。リーダーも快走してました!

来月は16日(土)に開催予定です。

0313 アワイチ

今日は季節外れの暑さでなんと気温22℃!そんな中選手14人でアワイチしてきました。

8時にスタート地点の駐車場に集合して、ミーティング!

今回もサポカー付きの安心安全ライドです。

速いグループは休憩1回の高速巡航、その他は約30km毎に休憩を挟みながら楽しく周りました。

今回は弁当も用意してくださって、関西での思い出作りに勤しむ管理人Cもこのご満悦。

ヤギも居たみたい。笑

大きなトラブルは無く!皆さん無事完走出来ました!

次はビワイチやりますかー♪

0311 今週の定期練習会

○サブトレ

毎週水曜日はラン練習、今月は補助競技場(サブトラック)が工事中の為、メイントラックを開放してます。

本日はそこでスピード練習、1000mのインターバルを行った後にマラソンの目標に合わせたレースペース走。

各自月末のマラソンに向けて追い込めました!

○ズイフトバイク

木曜日は各自宅でズイフトのミートアップ練習会、zoomを活用して皆で同じ時間を共有してます。

本日の20kmのレース!もちろんパワーに合わせてハンデがあるので皆さん1位を狙えます!

短時間の追い込みは普段では出来ないので良いトレーニングになります。

○伏見港スイム

金曜日は伏見港にてコースを貸切スイム練!

今回はコースロープを外し、オープンウォータースイムの練習!ヘッドアップで前方を確認して真っ直ぐ泳ぐのはなかなか難しいですが、こうして練習会でやっておくと海や川で泳ぐ時に自信になります。

土日もバイク実装やロングラン、トレランなどイベント盛りだくさんのKTC練習会です!

0306 ロングラン

毎月恒例のロングランですが、今月はKTCから多くの選手が出場するなにわ淀川マラソンがあるため、それに合わせて2回実施!

今日はその1回目。

春一番の強風吹き荒れるなか、天候も晴れたり曇ったりとなかなか不安定なコンディション。

そんな中でも各自の目標に向けてしっかり走り込みました!

レース本番までいよいよ3週間、選手のみなさんは仕上げていきましょう!

次回は19日(土)に実施予定です。

0223 大阪淀川ハーフマラソン

最近トレーニングをランに全振りしている寺岡より報告です。

京都マラソン試走会の開催と同日、裏番組(?)的に、ようすけくんと寺岡の2名で淀川ハーフマラソンに参加してきました。

2人とも3月末にエントリーしているフルマラソンに照準を合わせた、距離走の位置づけです。

なにわ淀川マラソンと同じ河川敷を走るコースで、片道2.6キロ強の4往復しますが、この日は西風がかなり強く吹いていました。

参加人数がさほど多くないため、集団走で風をかわすことが難しくなかなかタフでしたが、すれ違いでエールを送りあい、押していくことができました。

そんな強風の中でも、ようすけくんは総合4位の大健闘!

展開次第では3位以内も狙えそうな快走でしたね!

私も、前週のサブトレでけんたコーチからPB大幅更新の必達を厳命され、かつ当日朝にさらにハードルを上げるプレゼントをもらうも、何とかクリアできました。

ゴール後は、サプライズで応援に来ていただいた入佐さんからコーラのプレゼント!

疲れた身体に染みわたりました!

フルマラソンに向けてよい練習となりました。

0223京都マラソン試走

粉雪が舞う中、クラブ員18名が、いつもの西京極陸上競技場に集まり、前回よりゆっくりと40kmを4時間かけて京都マラソンの試走をしてきました。

とにかく今回も応援とエイドが充実しまくりで、筆舌に尽くし難いものでした!

応援には、スタート直後に美里とワンちゃんが、鴨川では白衣の天使上内さんが駆けつけてくれ、エイドでは、山田さんによるガスバーナーピッツァやらカレーうどんやら、更に彩さんが自転車で合流してパイナップルなどをいただき、極め付けは幹事長宅で蟹汁を振る舞ってもらいました。

本当に感謝感謝でございます。

寒い中、楽しく頑張れたのは、間違いなく共に頑張れる仲間のおかげであり、ゴールでは皆の顔が晴れ晴れとしていました。

0221炎群編集

ひと・まち交流館で毎月恒例の炎群編集作業をしてきた管理人Cからレポートをします。

何とクラブ員になって初めて編集作業に参加させてもらいました。

編集をしながら毎月当たり前に届けられる機関紙にありがたみを感じ、来月からなるべく多くのクラブ員に来てもらいたいなと思ったしだいです。

個人的に春に京都を離れることについて投稿しましたので、クラブ員の皆さまにおかれては涙してお読みください!

また俳句も2か所に詠んでいますので、ぜひお楽しみください。個人ブログみたいになってすみません。笑

奥野編集長を始め、編集を愛する参加のみなさまお疲れさまでした。

あーもっと早く参加すればよかったー

0220ゆっくりトレラン報告

今月もゆっくりトレランチームから報告をもらいました。それではどーぞー(^-^)/

今月のゆっくりトレランは水都大阪のDeep Spot西成区、大正区、港区、此花区をめぐりました。

大正駅をスタートして渡船を乗り継ぎ港区へ。途中千本松大橋、千歳大橋、ゆめはや大橋を激走し、老舗のタコ焼き屋でランチタイム。日本一低い山の天保山のピークを踏み、対岸に渡ってからユニバーサルスタジオを経由して大正駅にゴールしました。走行距離21Km、ちなみにトレイルは1ミリもありませんでした。

次回は西山古道、太閤道です。参加よろしくです。