0504琵琶一

スポーツ日和が続いていますね。

今日は早朝5時台に京都を出発して琵琶一に行ってきました!

管理人Cの急遽の企画にも関わらず、総勢6名が集まり、ときには高速巡航を、ときに湖北エイドでまったりと、晴天に恵まれ、風景も最高で、よい練習ができました。

広報魂に火がつき、写真を撮るのに何度も止めてすみませんでした。笑

また、朝早過ぎるという言葉もちらほらと聞こえました。

まっ、とにかく楽しかったので、またみんなで行きましょうねー(^-^)/

0503志賀高原合宿最終日

合宿3日目は最終日。
朝から快晴です!

昨日に引き続き朝6時からの2時間スキートレーニング。
まっさん、大転けしてお尻に青あざができました(笑)
彩さんはバイクトレーニング、ノリは風邪でダウン。
管理人Bは5年間のブランクを埋めるかの如く狂ったように滑りまくりました!

朝食を食べたあとは、昨日と同じ渋峠にヒルクライム。
青空のもと、いい汗をかきました。

そのあと草津まで行って街中見物。
トレーニングに観光にといい合宿になりました。

次回の合宿は6月に宮津でおこないます。
またまたみんなで楽しみましょう(^^)/

あー、疲れた(笑)

0502志賀高原合宿2日目

今日は朝5時半に起床!
そして6時から8時までスキートレーニング。
違うスポーツの要素もまた大切です!
って単に滑りたかっただけですが(笑)

そのあと国道最高地点までヒルクライム。
42kmで累積標高約1,000m。
酸素も薄いし苦しいのなんのって。
おまけに-2度で吹雪くときもあり😱

いやー、志賀高原恐るべし!
でも雪の回廊は最高にきれいでしたよ。

帰ってからは昼寝して、仕上げはラン。
思い思いに気持ちよく走りました。

明日も早朝スキーから1日が始まります!

2日目のメニュー
早朝スキー2時間
バイク42km、累積標高1,080m
ラン5~6km
アルコール∞

0501志賀高原合宿1日目

雪の回廊を走ろうってことで企画した志賀高原合宿。
初日は雨の降る前に軽くバイクトレーニング。
終わるとすぐ雨。
ってことて、昼はソバを美味しく頂き、そのあと昼寝😪💤💤
夕方雨が上がったので、それぞれ5~8kmラン。

明日は晴れますように!(^^)/

1日目のメニュー
バイク17km、累積標高330m
ラン5~8km
アルコール∞

【0429鯖街道ウルトラマラソンコース整備】

連休2日目は、鯖街道ウルトラマラソンに向けてKTC総勢16名でコースチェックをしてきました。

出町柳に7時30に集合して、半鯖スタート地点の梅ノ木に向かい、そこからは3班に分かれて行動しました。

A班は受付地点の小浜市まちの駅、スタート地点の箸匠せいわを経由して、チェーンソーを担いで走ってトレイルを整備しました。

B班は半鯖を全部走ってきました。

途中穴が空いてるところを点検したり、ツタを切ったりして、駆け抜ける選手を想像しながら作業に励みました。

新緑が広がる素晴らしいコースです。

選手への最終案内もこちらに掲載しましたのでご覧ください。

スタッフ一同お待ちしていますね(^-^)/

0421石垣島トライアスロン2

楽しみ抜きました!
気持ちよく走れたことに大満足です。
応援ありがとうございました!

管理人Bは、年末は忙しく、2月のタイのレースはキャンセル、プライベートも忙しいのに加えて坐骨神経痛やら腰痛やらで、ノートレの日々が続き、からだの仕上がりは例年より大幅遅れ。

それだけにスタート地点に立てただけで感無量。
久々にドキドキしました。
スイムは超スロースタートしたので過呼吸にならんでよかったぁ(笑)
でもやっぱレースはいいなぁ。
途中追い込みながら、冷静に自分を見つめ直すことができるから。

思えば15年前、リレーのスイム担当でこの大会に出たのが運のつき。
翌年からは毎年個人種目で参加するようになりもう10回以上参戦しています。
石垣島大会は私の原点です。
あー、また帰ってこれたなんていつも思います。

1泊2日の弾丸でも丸々楽しめますよ。
きっとこれからも出続けるんやろなぁ。
興味のある方ぜひ行きましょう(^^)/

今回同行のまっさん、しげちゃん、ありがとうございました!

よーし、これできっかけができた!

6月のセントレアに向けて上げて行くぞー(^◇^)

でオマケは宴会の様子。

アフターレースの方が長いという。笑

0421ゆっくりトレラン in 近江八幡

今日のゆっくりトレランは大盛況の11名参加、日帰り入浴ができるグリーンホテル八幡で荷物を預かっていただき、身軽でスタートしました!

ホテルを出発し、駅前大通りのぶーめらん通りからまずは八幡堀へ向かい、江戸時代までタイムスリップしたような街並みに船渡御がなんとも趣きがありました。

日牟禮八幡宮からトレイルが始まり、八幡山城跡へ着いたらLOVEの後ろに琵琶湖が見えていました。

城跡から百々神社までは細くて急な登り降りが。百々神社まで下ってきたところで推定走行距離8km。

そこでもぐもぐタイムの後、津田山へ。

津田山では古くから信仰されている岩の御神体のパワーを皆で吸いとり長命寺を目指しました。

長命寺からは800段余りの石段を下り、推定走行距離16km、あとはロード4kmをゆっくり走ってゴール!

堤リーダー選りすぐりの観光あり、気持ちいいトレイルあり、修行のような登り斜面あり、ゆっくりトレラン定番?!の屋台すしでの乾杯ありの充実コースでした。

次回ゆっくりトレラン予定5月26日(日)山科駅スタート☆ぜひご参加ください(^-^)/

0421石垣島トライアスロン

速報!本日石垣島トライアスロンが開催されます。

去年はスタート直前の豪雨で中止。

その思いもぶつけてレースを楽しんできます。

こちらで応援よろしく!

https://systemway.jp/19ishigaki

0416サブトレ練習

新米管理人Dから報告します!

火曜日はサブトレ。新メンバー1人の合計8人で西京極のサブトラックを走りました。

メニュー: 1000インターバル✕5本 5000ペーラン1本

インターバルにてキロ4ペースで若手のケンタが引っ張っていたところ、「心折れそうやから前走るわ」とうえしょーさんが先頭を交代したのが印象的でした。

若手、ベテラン共に刺激しあえるのが練習会のいいとろですね。

それにしても新メンバーさんの最後のスパートが速い!

スピードに自身がある管理人Dですが、勝てる気がしない速さでした。

また一緒に質の高い練習がしたいです!

サブトレいいですよー

1人で走るのはしんどいけど、みんなとなら頑張れるかもって考えているあなた!

スピード出して追い込みたいけど、走れる場所がないとお悩みのあなた!

ふるってご参加くださーい!

0414宮古島トライアスロン

日曜日に第35回宮古島トライアスロンが開催されました。

ぶんぶんこと山本さんは、引退を覚悟してからの、3年ぶりのトライアスロン復帰戦でした。

最後、競技場のゲートをくぐり、トライアスリートに戻れて、再び競技場に帰って来られたことに、感極まったとのこと。

米ちゃんは、宮古は2回目の出場で、昨年と同じところで胃腸薬をもらい、写真では腹を出し続ける余裕。

もうベテラン選手と言っても過言ではありません。笑

そして、最後は美里コーチ。

ロング初戦で、何とエイジ優勝でした!

これは凄いです!!!おめでとう!!

美里コーチではなく、尊敬の念を込めて、ストロング美里と呼びます。

少しふざけましたが、素晴らしいロケーションで、1日長くて短いレースを本当にお疲れ様でした。

感動で満たされている様子が、ひしひしと伝わってきました。

みんな完走でとにかく良かったー(T-T)

さて、トライアスロンシーズンは、始まったばかりです。

皆で糧にして、思いっきり楽しみましょう!

by管理人C