0406バイクラン707

管理人Bです。
管理人Dが誕生しました。
みなさん、今後ともどうぞよろしくお願いします。
私も若手に負けずに投稿します(^^)/
お花見ランの前にちょちょっと刺激を入れて、昼から合流するつもりが、がっつり練習。
大正池TTでは、タクマ23分20秒、管理人Bは23分30秒!
うー、10秒負けた!って20歳も若かったら負けるわな(T_T)
ミサトとナオコさんは次回30分切りが目標やね(^^)d

ポカポカ陽気のなか、桜を眺めながら実に気持ちのいい練習会になりました。
バイクのあとはきっちりランもこなし、そして宴会に突入!
最後は出町柳の河原で夜桜宴会。
朝から夜中までホンによく遊びましたとさ(笑)

0406お花見トレラン

初めまして、この度、管理人Dになりました松崎です。今回は管理人Cから伝授され投稿をします。
リーダーキバさんのもと、正式名称「お花見トレイルランニングはじめちゃん抜きのはじめちゃんお別れ会」を、盛大に開催しました。
お花見トレランと言うものの、出町柳から走れど走れど花はどこにもなく、山頂で見えるのはいつもの琵琶湖。肝心の藤棚も一切咲いていませんでした。笑
管理人Aは走りながら、「この前、全さんや堤さんとゆっくりトレランで来たときは、楽しいコースと思ったけど、人が変わるとここまてしんどいコースになるんかー。」と呟いていました。笑
そして何の御縁か、管理人Cはトートーバッグを脇に抱えて、KTCの猛者に、喰らい付いて行きます!
最後の最後に、ゴールの修学院でようやく桜が見られました。

トレラン後は、銭湯&懇親会。
「安べえ」さんでは、トレランを愛するカッコいい店長さんからめっちゃ美味しい料理とお酒をいただき、皆で舌鼓を打ちつつ、はじめさんの思い出話しに花を咲かせます。

いやー、実に楽しい一日でしたー!
はじめさん、関東でも御活躍くださいね(^-^)/
またどこかのレースで会いましょう!!

0405伏見港スイム練

金曜日の練習には16人が参加しました。
この日は、美里コーチと要さん不在の中、急遽あおすけが新人コーチとなり、声出しをしてくれました。
貸切だったこともあり、1コースに2、3人で、伸び伸びと泳ぎました(^-^)/
真面目に練習したせいか、少し時間があまり、予定になかったリレーを実施。
バトルの後のリレーはキツかったですね!!
管理人Cはやっぱり飛び込みの衝撃で足がつりましたとさ。

0331バイクラン707

久しぶりに管理人Bから報告します(^^)/
今日は二人足してもまだオヤジより若いケンタとアオイを連れてバイク70km。
大正池TTでしっかりもがきました!
でもあまりの寒さと小雨ポツポツにランは各自帰ってからってことに。
で、しっかり昼寝したらもう夕方で1日終了!(笑)
次回は4月6日に実施しますよ(^^)/

0329伏見港スイム練&0330バイクラン707

金曜と土曜の練習会の様子です。
【伏見港スイム練】
伏見港スイム練は相変わらずの大盛況!
練習会ラスト参加の長辻さんも、部室まで参加で、しっかり楽しんでもらいました(^-^)/
【バイクラン707】
バイクラン707には、出発時にランできた二人に見送られ、大正池を目指します。
初参加の山本あきこさんもかなりのレベルで、大正池TTは約29分でした!
基準ができたので、次から、さぼれませんよー。笑

0326最近の練習会

金曜日の伏見港スイム練と日曜日のバイクラン707の様子です。
継続は力なりで、皆楽しみながらもがいてます。
必要なのは気合いと楽しむ心持ちです。
ある程度練習されてる方にはちょうど良い練習会だと思いますよ(^-^)/
バイクランのゲスト名倉さんは登りが得意で大正池TTではトップでした。
早い人ってたくさんいますね(@_@)
そうそう今日は西京極で外周ランですよー!
皆さんの参加お待ちしています!!

0316ゆっくりトレラン

久々の投稿です!
天候不順ですが、元気よくゆっくりトレランが開催されました。
石田さん、報告お願いします!

今日のルートは、大津駅→音羽山→牛尾観音→千頭岳→石山寺→石山駅。
集合時間からしっかり雨が降って中止かなぁと大津駅に向かったら、誰一人と止めようと言わなく、あと30分したら雨が止むのでということで、出発🏃‍♀️
朝から少し寒いなぁと思ってたら、音羽山は雪でした。

今回は、ゆっくりトレランと普通の練習会を合同でやったので、人数も少し多く、めちゃめちゃいい練習になりました。
お風呂&宴会、4~7時まで飲み物半額なのが、走った分、頑張って頂きました🍺

0301伏見港スイム

本日の参加者は18人!
伏見港でスイムの練習をし始めた頃は3人だったことを考えると、圧巻です。
プール全体を貸し切り、基本は皆もがいてます。
制限タイム導入で、鬼コーチの愛がひしひしと伝わってきます(T^T)
そして、みんな自分が頑張ってるのが大好きです。笑

練習後の部室では、食うわ飲むわでこちらも圧巻。
管理人Bは裸足で、どこかで靴下を無くしたとのこと。
水泳の後に見つからなかったようで、行動がもう小学生レベルです。笑
そして、遠方異動のため本日が最後の練習会の田中さん。
ご一緒に練習できて良かったです。
同じ空の下、これからも、もがき続けましょうね!

最後に、2週連続の忘れ物。
自分を管理するところからですよ(^-^)/

0216バイクラン⑥

シリーズ6回目のバイクラン。
今日は晴れてて、走り始めると、かなり暑かったです。
もがき区間で追い込んで、ダレることなく、ちゃんとバイク70km、ラン7kmをこなしましたよー😁

明日は京都マラソンですね!
KTCからは10人くらいの選手と、10人くらいのボランティアが参加します。
写真撮った方は、管理人Cまで送ってくださいね〜(^-^)/

0215伏見港スイム

今回の練習メニューでも、「’」いわゆるダッシュの設定がされ、練習前ミーティングで説明を受けます。
AA’B B’の4つに分かれて、板キック、プル、スイムとメニューをこなし、しっかりもがいて、足つって、フィニッシュ!
練習後は、新規加入クラブ員を交えての顔合わせの公式部室を開催しました。
公式とは、みんなで行きましょうって事前に募る、非公式とは、終わってから行ける人は行きましょうと募る、ただそれだけの違いです😁

参加の皆さん、めっちゃ楽しかったですね(^-^)/
さっ、今日はバイクラン707行ってきまーす!