①京北紅葉ライド
快晴に恵まれた祝日に、然林房から京北をぐるりと100km、紅葉ライドに行ってきました。
紅葉の前に早速腹ごしらえ、美山の道の駅でジェラート、鹿コロッケ、あんぱん、コーヒーなど、各々好きな物を食べました。

気分に任せて、キレイなところで写真を撮って、楽しんだ後は神明峠と六丁峠でしっかり登りを頑張ってきました。
落ち着いて写真を見ると、更に綺麗に見えますね。笑

②伏見港スイム
本日の練習会は二本立て！
ハシゴをしたのはチャンピオン宅間と管理人C。二人ともくたくたです。笑
今回は速いグループが真ん中のレーンで泳いで、隣のコースに参考にしてもらいました。
今日もドリルをしっかり入れてフォームを意識して、最後はリレーで仕上げました！

Posted on 11月 24th, 2021 by KTC
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