久しぶりにデュアスロンの練習会を実施しました。

1セット目は、1kmラン-3.7kmバイク-2kmラン。
2セット目は、1kmラン-11kmバイク-4kmラン。
距離は短いですが、負荷を高めた練習会もたまには必要です！
そして…
いい汗かいたあとはこちらです(^^;
鴨川の河川敷は、桜が満開で今が見頃ですよ(^^)d

参加のみなさん、お疲れさまでした。
今後の練習会は、
5日(火)サブトレ(西京極補助競技場)
8日(金)スイムトレ(伏見港プール)
ご参加お待ちしています(^^)/

Posted on 4月 3rd, 2016 by KTC
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