1218マナティスイム

外は寒いですが、スイム練終わって早々に、みさとコーチからホットなレポートをもらいました!どーぞー!

たまには遊びも☆と思い、今日の練習では2人連結泳ぎと3人連結泳ぎをしました。
前の人は進まないわ、真ん中と後ろは呼吸できないわ、楽しく追い込めました。笑
最後は普段のリレーを変更してキックリレー。
キックが得意な人が如実に分かり、楽しかったです。
来週は今年ラストのスイム練で、恒例の煩悩スイムの予定です☆

以上、みさとコーチからのレポートでした。
みんなのもがいてる姿を見て喜んでるという噂が…笑
明日はロング走の練習頑張りましょう!!

1217最近の練習会

つい先日まで紅葉の季節だなと思ってたら、すっかり冬景色ですね。朝起きるのが辛いです。
さてKTCの練習会は、季節とあまり関係なくやる人は追い込んでるし、休みたい人は休むし、気ままに行ってます。
スイム、バイク、ランとバランスよく追い込んで、楽しんで、きたるべきレースに備えましょう!!
今週はzwift、スイム練、ロング走と各種取り揃えております。ぜひご参加ください(^-^)

1213東山三十六峰トレラン試走

勢いの止まらないゆーじさんからレポートもらいましたのでさっそくご覧ください!

11月から毎週トレランを走ってるけど進歩のない私です。
今回は、コロナの影響で中止になった東山三十六峰トレランのコースチェックに行ってきました。
12月にしては暖かい中、朝8時に国際会館駅に16名が集合し、人数が多いので2つのグループに別れることになり、私は迷わず先頭グループに手を上げました。
走り始めて10分もしない内に胸が苦しくなり(←いつもの言い訳ですw)、気持ちを切り替えて最後尾でパトロール(笑)
ゆっくり走るって気持ちいいもんですね。
でも汗が止まらない。。(←チームいちの汗かき)のりさんにお風呂入ってたんですか!と指摘される程でした。
途中相変わらずの大文字山から見渡す景色(この場所が一番好きです)
南禅寺を過ぎ、さぁここからは未経験ゾーンです。
ロードもあり、道が少し悪かったですが今回も無事に完走しました。
やっぱり楽しいトレラン!参加されてない方は一緒に走りましょう~!

1206半鯖試走会

今回はこれでトレラン人生5回目の私、けんたが報告します!
12月初旬、本来なら東山三十六峰マウンテンマラソンが開催されている時期なのですが今年は中止。
そんな中鯖街道ウルトラマラソンのBコース(通称、半鯖)の試走会がKTCメンバーで行われました。

8時前に出町柳からバスで移動して9時に梅の木をスタート!
大人数のため3つのグループに別れ、各自連絡を取りながら安全に行われました。
最低気温2℃の中、激坂を上り山道へと入っていきます。
トレランコース上は落ち葉で足元が悪かったですが、一歩一歩しっかりと着実に前に上に進んでいきます。
サポートカーの補助もあり各所ポイントでエイドを取りながらエネルギー切れ等なく走れました。
私は初めて走るコースでしたが走れる程度のアップダウンが続き気持ち的には楽でしたが、その分脚へのダメージがなかなかのものでした。

市内に戻ってきた頃にはすっかり気温も上がり、ラストは各自が追い込み千切り合いもあったグループがあったとか…
とにかく最高の天気で怪我人も出ることなく鯖街道を満喫できた1日となりました!
今年は中止、来年もどうなるか分かりませんが開催された時は参加者のたくさんの笑顔で溢れる事を祈ってます!
以上、半鯖試走会でした。

1206キムカツコーチTV出演

KTCの幹事であり、東山三十六峰トレランの実行委員長でもあるキムカツコーチが、12月6日にテレビに出演します。
俳優の高橋光臣さんに紅葉に染まる京都を案内されたようで、放送日時などの詳細は読売テレビホームページをご覧ください。
いつも走っているトレランのコースが見られそうで、早速録画予約をしました。笑
12月中旬にはクラブの試走会もあるので、体調を整えて参加してくださいねー!

1204マナティスイム

マナティと泳ぐわけではありません。
マナティのように泳ぐわけでもありません。
今月は伏見港プールが使用できないため、臨時で「マナティ東向日」さんのプールを借りて練習させてもらっています。
キレイな施設で利用料500円で、駐車場は広くて無料で使用できます。
今回はA,B,Cコースの3コースで練習しました。
参加人数が少ないと選択できるコースも少なくなり、美里コーチに速い設定にされるかもしれないので、みなさん奮ってご参加ください!!!
今年のスイム練も残すところあと3回。
楽しんでもがいて泳ぎましょう(^-^)/