0918 デュアスロン練

今月のバイクラン練はデュアスロン!
ラン2km、バイク20km、ラン4kmを2セット!
2セット目はバイク半分でランは各自様子を見ながら短縮調整。

かなりキツい練習ですがこうした事の積み重ねがレースで自信となり大切になってきます。

週末は各地でトライアスロン大会があるので、練習を成果を発揮してほしいですね!