これはこれで報告せねば(^^;)

まずは、5月31日(土)。
西京極から約3時間後の10時に茜海旅館着。
その後、バイクコースの下見＆スキルアップトレ。
岸田コーチの指導です。

続いて、スイムトレ。
これまた岸田コーチの出番です。
オープンウォーターならではの泳ぎ方の濃いー練習です。

お昼ご飯は茜海旅館で魚を食し…

午後2時からさぁ、スプリントの茜海カップ。
スイム750m、バイク20km、ラン5kmで競います。

スイム後はバイク。
20kmを疾走して、最後はラン。

いやー、充実した練習会になりました。
目一杯汗をかいたあとは、シャワーでクールダウン。
これがまた気持ちいいんです。

続く…

Posted on 6月 3rd, 2014 by KTC
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