本日の練習会は、京都市から遠く離れた福井県は高浜の和田浜で。
朝7時に京都市内を出発して9時半に到着。

まずは、1時間ひたすらオープンウォータースイム。
ダッシュあり、足つかみあり、覆いかぶせあり…と実戦さながらの練習です(^^;

その後は、200ⅿスイム→1.5㎞ランを3本セット。
いやー、完全にオールアウトしました。
一人では、ここまで追い込んだ練習はなかなかできません。

それぞれの雄姿!?はこちら

終了は午後1時
昼食にありついたのはお昼をとうに過ぎて午後2時。
でも小浜のおいしい「かねまつ」さんで海の幸を食して大満足！
あーお腹いっぱい(^^)
次はいつになるかな？

参加のみなさん、お疲れ様でした。
来週末の大会のいいトレーニングができましたね。

次の練習会は26日(日)の朝7時から朽木バイクライド120kmです。
クラブ員以外の方も参加OKです。
早朝の爽やかな風を「爽やかでない面々」と一緒に楽しみ？ましょう！
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なんか自虐的？(^^;

Posted on 7月 11th, 2015 by KTC
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