8月最後のラントレーニングが終わりました。

あっ、8月31日(月)予定のサブトレは、9月1日(火)に変更します。
お間違えのないようにしてください。

で、今日は…
早めに着いたメンバーでアップジョグのあとキロ4分を5本。
そのあと一人追加でキロ5分を5本。

いい汗かきました。
参加のみなさん、お疲れ様でした！
次回また！

Posted on 8月 26th, 2015 by KTC
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