朝早くから7人集まり、楽しく練習できました。

本日の練習内容

○バイクトレーニング
・6時北山橋発～大原～朽木～高島～和邇～大原～御薗橋着13時20分
・実質走行時間約4時間半
・走行距離115km
・休憩時間＝果てしなく多く(^^;)

朝6時、日の出直後の光を浴びて出発
めっちゃ爽やか(^^)/

○スイムトレーニング
・10時から琵琶湖で1時間程度
・100mくらい(^^;)
・それって水浴び？→そうです(^^)

○クールダウン
・30分程度柊野ダムで子どもに混じって(^^;)

朝6時にスタートすると、昼までに100kmも走れます。
山の空気も爽やかで快適です。
終わったあとは、しっかり昼寝もできますし(^^)v
次回同じパターンで8月26日(日)に実施します。
ぜひ早起きしてご参加ください！

おっとその前に8月5日(日)も練習会がありますよ。
こちらは花背峠ヒルクライムTT＆氷室トレラン。
みなさんのご参加お待ちしていま～っす!(^^)!

Posted on 7月 28th, 2012 by KTC
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