臨時ではありましたが、高校生のダイ君を含めて6人集まり、楽しく(激しく？)練習できました。
参加のみなさん、お疲れ様でした！
では、報告です。
まずは朝9時、鞍馬温泉前から花背峠頂上までのタイムトライアル(TT)から。
ここは距離5.8km、平均斜度約9%、最大斜度15%と関西屈指の難コースです。
かなりおいしい激坂が続きます。

松田選手スタート

鈴木選手ゴール

一二三選手の後ろには、ランでゴールのキムカツ選手
28分、30分、34分…と汗だくになりながら管理人Ｂを含めオジサンたちは次々にゴール。
ところがダイは45分過ぎてもまだ来ません。
その理由は…
これがまたいい話なんです。
一気に書けませんので後日報告します(^^)/
さて話を元に戻して、タイムトライアルのあとは、トレランです。
柊野グラウンド近くの高橋を11時にスタートして、氷室を目指します。

いよいよトレイルコースに入ります。

まるでジャングルのようです。

こんな橋を３回渡ります。
途中でお腹がすいてきたので、予定を変更してランチタイム。

ここのハンバーグはめちゃうま！
お尻に根が生えて1時間もまったりしてしまいました(^^;)
が、ゴールまでまだ1時間以上走らなければなりません。
重い腰をよっこらしょと上げてスタートです。
最後の上りのあとのご褒美は、こんな景色です。
ちょー気持ちいー!(^^)!

舟山を下ったあとは、鴨川で水遊びをする子どもに混じってクールダウン。
これもちょー気持ちいー!(^^)!

こうして臨時の練習会は、午後3時に無事終了しました。
本日の練習内容は、バイク25km(うち6kmはTT)、トレラン13kmでした。
で、あまりにも楽しかったので、8月5日(日)に同じメニューの練習会をします。
ぜひご参加くださーい(^^)/
明日or明後日or明明後日に続く…(^^;)

Posted on 7月 22nd, 2012 by KTC
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