本日の練習会は8人参加。

快晴の中、しゅっぱーつ！(^-^)

今回は途中峠を往復する40kmコース。
途中で2kmのダッシュを1本走っての刺激入れ。
みんなかなりな本気モードになりました。
よーいドンで飛び出す悲しい性かな(^^;
バイク終わってお次は10kmラン。

キバちゃんが恐ろしい速さで追い抜いていきます。

それをツヨシが追いかけます。

結局10km走ったのはこの2人だけ。
あとはゆるゆるランでした。
でも楽しく走れたので満足です(*^^*)
さあ、明日は締めのトレーニングですよ。
今日とほぼ同じコースです。
40kmバイク＆2kmダッシュ＆10kmランでオールアウトを目指します。
どなたでもどんなレベルでも参加オッケー！
ご参加お待ちしています(^^)/
ちなみに31日の夜から1日昼にかけてナイトハイクを実施します。
KTCの精鋭(変わり者？)8人が参戦します。
50kmの年越ハイクは無事成功するか！
乞うご期待(^^)d

Posted on 12月 30th, 2015 by KTC
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