1210サブトレ練習会

恒例の西京極陸上競技場でのサブトレが、盛り盛りに盛り上がっています。

外周を走るだけでなく、サーキットトレーニングとしてプランクもしてます!
青春したいそこの君!一度来てみたら😁
サブトレサブリーダーの健太がレベルに合わせた効果的なメニューを考えています。
A12500m(4’00”) 
B10000m(4’30”) 
C10000m(5’00”) 
D7500m(5’30”) 
E7500m(6’00”) 
F5000m(7’00”)

1208東山トレラン2019②

東山三十六峰トレイルランの写真を一挙公開します。
その①
その②
躍動感あふれる写真をお楽しみください。
また、来るべき12/15(日)に宝ヶ池周辺クリーンアップも実施します。
一般参加者は→こちら←をご覧ください。
クラブ員はクラブ活動コムから登録してくださいね!

1209奈良マラソン

東山トレランと同日、奈良マラソンと亀岡ハーフが開催されていました。
奈良マラソンには、KTCから4人が参加し、またまたまたカゲがやってくれました。
4回目のマラソンで二回連続のサブエガを達成!2:47:45の好タイム!
うえしょーさんのベスト46分に迫る勢いですね。
家族の温かい応援あったようで、やっぱり応援は力をもらえます。
しかし何でそんな爽やかに走れますのん!

1208東山トレラン2019

2年ぶりに開催した東山トレランが無事終了しました。
実行委員長キムカツコーチによる報告は→こちらのブログ←からご覧ください。
スタッフも、選手から刺激をもらったり、パトロールは私設エイドで補給させてもらったりと、心からありがとうございました。
こちらはスタート地点の様子です。
みんな待ちに待ったスタートです。

日向エイドです。
堤エイド長によると、お節を意識して並べたとのこと。すぐにお正月ですね。

泉涌寺エイドです。
みかんがむかんでもよくて美味しかったですよね!

ゴール地点を含む、スタッフの様子です。

スタッフも選手に負けじと、思いっきり楽しみました😁
打上げもしっかり楽しみましたよ!
最後に忘れ物のお知らせです。
お心当たりある方はスポーツサイクルヤマネまで御連絡くださいね。

1201大阪マラソン

12月1日に開催の大阪マラソンに、KTCから多数参加しました。
本気で記録を狙う者、仮装で思いっきり楽しむ者、ケガしてるけどギプスしてリハビリがてらみたいな強者と、マラソンと一言で言っても色々な形があるもんです。
今回のメインはこのお二人。
まずは幹事のキムカツコーチ。
昨年に引き続き、吉本芸人を完走に導くべくサポートをし、トークイベントでも芸人と一緒に舞台上で輝いてました😁

二人目は金子健太君。
大阪マラソンの一週間前に、福知山マラソンを練習と称して3時間切りをして、今回見事に2時間50分切り。
さすがサブトレサブリーダー!
練習の賜物ですね。おめでとう!

他の参加者や応援に駆けつけたクラブ員も負けずに楽しんだようです。
週末は東山三十六峰トレイルランなので、疲労をしっかり抜いてくださいね!