最近トレーニングをランに全振りしている寺岡より報告です。
京都マラソン試走会の開催と同日、裏番組（？）的に、ようすけくんと寺岡の2名で淀川ハーフマラソンに参加してきました。
2人とも3月末にエントリーしているフルマラソンに照準を合わせた、距離走の位置づけです。
なにわ淀川マラソンと同じ河川敷を走るコースで、片道2.6キロ強の4往復しますが、この日は西風がかなり強く吹いていました。
参加人数がさほど多くないため、集団走で風をかわすことが難しくなかなかタフでしたが、すれ違いでエールを送りあい、押していくことができました。
そんな強風の中でも、ようすけくんは総合4位の大健闘！
展開次第では3位以内も狙えそうな快走でしたね！
私も、前週のサブトレでけんたコーチからPB大幅更新の必達を厳命され、かつ当日朝にさらにハードルを上げるプレゼントをもらうも、何とかクリアできました。
ゴール後は、サプライズで応援に来ていただいた入佐さんからコーラのプレゼント！
疲れた身体に染みわたりました！
フルマラソンに向けてよい練習となりました。
Posted on 2月 28th, 2022 by KTC
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粉雪が舞う中、クラブ員18名が、いつもの西京極陸上競技場に集まり、前回よりゆっくりと40kmを4時間かけて京都マラソンの試走をしてきました。
とにかく今回も応援とエイドが充実しまくりで、筆舌に尽くし難いものでした！
応援には、スタート直後に美里とワンちゃんが、鴨川では白衣の天使上内さんが駆けつけてくれ、エイドでは、山田さんによるガスバーナーピッツァやらカレーうどんやら、更に彩さんが自転車で合流してパイナップルなどをいただき、極め付けは幹事長宅で蟹汁を振る舞ってもらいました。
本当に感謝感謝でございます。
寒い中、楽しく頑張れたのは、間違いなく共に頑張れる仲間のおかげであり、ゴールでは皆の顔が晴れ晴れとしていました。
Posted on 2月 23rd, 2022 by KTC
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ひと・まち交流館で毎月恒例の炎群編集作業をしてきた管理人Cからレポートをします。
何とクラブ員になって初めて編集作業に参加させてもらいました。
編集をしながら毎月当たり前に届けられる機関紙にありがたみを感じ、来月からなるべく多くのクラブ員に来てもらいたいなと思ったしだいです。
個人的に春に京都を離れることについて投稿しましたので、クラブ員の皆さまにおかれては涙してお読みください！
また俳句も2か所に詠んでいますので、ぜひお楽しみください。個人ブログみたいになってすみません。笑
奥野編集長を始め、編集を愛する参加のみなさまお疲れさまでした。
あーもっと早く参加すればよかったー
Posted on 2月 22nd, 2022 by KTC
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今月もゆっくりトレランチームから報告をもらいました。それではどーぞー(^-^)/
↓
今月のゆっくりトレランは水都大阪のDeep Spot西成区、大正区、港区、此花区をめぐりました。
大正駅をスタートして渡船を乗り継ぎ港区へ。途中千本松大橋、千歳大橋、ゆめはや大橋を激走し、老舗のタコ焼き屋でランチタイム。日本一低い山の天保山のピークを踏み、対岸に渡ってからユニバーサルスタジオを経由して大正駅にゴールしました。走行距離21Ｋｍ、ちなみにトレイルは1ミリもありませんでした。
次回は西山古道、太閤道です。参加よろしくです。
Posted on 2月 21st, 2022 by KTC
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本日の練習はさくら出会館の西側でラン2kmバイク5kmラン2kmのデュアスロン形式で、１セット３０分くらいを３セットしてきました。
心拍を上げて、短時間で追い込み、トランジットの大切さは競うことで身を持ってわかりました。
３セットから少し雨が降り始め、家に帰ったらパンツまでしっかり濡れてましたね。
泥でそれなりに汚れていたので、洗濯機も大活躍です。
今日も堤さん山田さんのエイドにはコーヒー、ラーメン、たこ焼き、パンにバナナと超充実していて、おみくじキャンディはみんな大吉でしたね。笑笑
石川さん差し入れの給水宣言(ライチ味でなかなか美味い！)に干からびずに済みました。
右下の写真は3セット目をDNFした肇さんと入佐さんがラーメンを食べながら応援する図。同じくDNFの管理人Cが撮影。笑
Posted on 2月 13th, 2022 by KTC
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祝日の金曜は、午前はロングランで20kmから30km走り、夜は伏見港スイムで3000m近く泳いで、冬場に基礎体力をつける練習をしました。
ロングランでは、いくつかのチームに分かれて往復４kmのコースで声を掛け合いながら走りきりました。
各自が持ち寄ったものでエイドも充実し、うえしょーさん特製のオニオンスープでほっこりした時間が過ごせました。直子さんのアンコクリームも最高でしたね。管理人Cは生クリームに目がありません。
しばし時間を空けて、夜は伏見港でのスイム練でした。
本日は数年ぶりに伏見港に参加の長辻さんと、新入クラブ員の吉崎さん通称よっしーさんも加わり、みんなヘトヘトになりながらもメニューをこなしました。
ダッシュやリレーで追い込んで、確実にみんな速くなりましたよ。
相チームもいたので、最後のブルーシート掛けも楽ちんでした。
ホームページを見て、ピンっと来たらぜひお問合せくださいね(^-^)/
新たな世界が広がり、強烈な仲間が増えるかもしれませんよ。笑
応援してくれる女子マネージャーも募集中！…かも！
Posted on 2月 12th, 2022 by KTC
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万博記念公園にて初開催された大阪デュアスロン大会について出場してきた管理人Dである私自ら報告します！
最高気温7℃という寒さの中、ラン3km、バイク22.5km、ラン5kmのスピード勝負の内容。
ランは半分が芝生の1kmコースを周回、バイクもアップダウンのみのテクニカルコースとボリューム満点！
今持てる力を絞り出し苦しみながらもなんとか完走！
結果は総合8位、20代4位とタイムの割には上位に食い込むことができ少し満足しました。
先月と行われたKTCのデュアスロン練習会の成果が発揮出来たと思います。
今週末13日も同じ練習会があります！興味本位でも是非参加してみて下さい！
Posted on 2月 7th, 2022 by KTC
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今年はオンラインで開催される京都マラソン。
これまでKTCでは、審判、スイーパー、選手、応援と色々な形で関わってきており、いつか実地で開催される大会に備えて、寒い中、スタート地点では11人が集まり、京都マラソンのコースを試走してきました。
広沢池や今宮神社で、山田さんエイドでエネルギー補給をし、宿院幹事長の自宅エイドで焼売やら塩きゅうりをいただきました。宿院さん曰く、一瞬で出したものがなくなったとのこと。笑
お腹を満たすだけでなく、ちゃんとコースチェックもしましたよ！
途中で離脱したりなどありましたが、無事平安神宮まで着き、平和の三上像の御開帳もあり、今回も楽しく完走できました。
次回3/23の試走では幹事長宅で豪華カニ汁が振る舞われるとか！乞うご期待！笑
Posted on 2月 6th, 2022 by KTC
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継続は力なり！
トライアスロンも日々の練習がそのまま結果に繋がるような気がする今日この頃の管理人Cです。
スイム、バイク、ランの練習会を継続しています。
クラブの雰囲気を感じてピン！ときた方は、ぜひお問い合わせください(^-^)/
Posted on 2月 5th, 2022 by KTC
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