ゆっくりトレランチームは長船さんからレポートをもらいました。
最近はゆっくりじゃないという噂も。笑。
それではお楽しみください。
↓
2022年度一回目のゆっくりトレランは醍醐方面へ。三上さんがコースリーダーとしてデビューです。
日野登山口から鴨長明の庵跡を経て、醍醐山へ。パノラマ岩からの絶景を楽しみます。千頭岳から高塚山を経て醍醐寺に降りました。約行程20K、累積標高1.5Kでした。
次回は大阪Deepツアーです。参加よろしくです。
Posted on 1月 31st, 2022 by KTC
Filed under: 練習会 | No Comments »
土曜の練習会はバイクラン707をしました。
伏見力の湯から泉大橋を往復する70kmのバイクのあとに、7kmのブリックランをするので通称バイクラン707とよんでいます。
バイクの前半はもがき区間３か所で心拍を上げてスプリントの練習をし、後半はフリーライドで引っ張り合いながら、いやほとんど宅間が鬼引きしてくれました。
ランでは500mを7回往復するときに、これまた絶妙な登りがありまして、いつもどおり足をいじめてくれました。
今回は泉大橋の入佐エイドでホットコーヒーとホイップパンなどをいただき、ランの堤＆山田エイドでは特性スープ餃子と焼きみたらし団子が出てきて、冷えた身体に本当に染み渡りました。
強度高めの練習ですが、みんなでやると達成感も倍増で、更に青春もでき、お腹も大満足になります(^-^)/
ところで、本日はわたくし管理人Cの誕生日で、宅間のバイク鬼引きプレゼントをもらい、ランでは周回遅れにされ両太ももがつって悶絶するというご褒美があり、それはそれはいい誕生日でした。笑
Posted on 1月 30th, 2022 by KTC
Filed under: 練習会 | No Comments »
西川さんから炎群の編集の様子をレポートしてもらいます。では、どーぞー(^-^)/
↓
令和4年2月号の会誌炎群の編集をご覧の7人で行いました。
東山トレイルラン木村実行委員長からの大会振り返りと同大会で年代優勝のキバちゃんからの参戦記、ktc若手幹事のケンタからの希望に満ち溢れた今年の抱負に心打たれた私です。
以上、西川さんからのレポートでした。
管理人Cは来月こそ原稿書きますね！と最後にコソッと宣言。
Posted on 1月 27th, 2022 by KTC
Filed under: お知らせ・速報 | No Comments »
今日は管理人Cから投稿しまーす(^-^)/
今週も、火曜に伏見港スイム、水曜はサブトレ、木曜はズイフトと三種目きっちり練習会を開催します。
昨日はＡＳ京都の内山コーチに伏見港まで来ていただき、スイムレッスンをしていただきました。
初めてのコーチを招いての練習会で、皆真剣に耳を傾けて、基本のきを学びました。
泳ぐ距離こそ1000mぐらいでしたが、泳ぐときの姿勢や目線など、楽に速く長く泳ぐコツが盛りだくさんで、内山コーチの指導するポイントが的確すぎて…と言うと逆に失礼かもしれませんが、本当にわかりやすかったです。
来月もできるといいなー。
今日は西京極のサブトラックで、最初にショートインターバルで乳酸を出した後、少し長めのペース走でLT値を高めるメニューでした。
細かい説明は、また管理人Dがしてくれると思うので、気長にお待ちください。笑
寒くてしんどいですけど、とにかく参加したら速くなります。
そして明日は定例のズイフトです。
画面を通じて苦しさを共有し、来るべきレースに備えましょう。
皆さんの参加をお待ちしています！
Posted on 1月 26th, 2022 by KTC
Filed under: 練習会 | No Comments »
トライアスロンのオフシーズンといえばデュアスロン！
今回は練習会としては数年ぶり？にデュアスロン練をやりました。
木津川CRからすぐ南の八幡の河川敷にて、ラン2kmバイク5km弱ラン2kmを3セット！短い距離だけにスピードも必要でこれがとてもキツい！！
表情も固まる様な寒さでしたが、いざスタートすれば心拍は上がり身体は熱を発します！
エリートレースなのでは第4種目とも言われるトランジションの速さも大切で、普段では出来ない練習が出来たと思います！
練習後は恒例のエイドで、今回はなんとぜんざい登場！関東や東北、地方ではおしるこって言うんですよ。管理人Dも地方の田舎出身なもので、最後のランは苦しみながら頭の中で「おっしるこ♪おっしるこ♪」と叫んでました。笑
たまにはこういうレース形式のピリッとした練習も刺激的で楽しいですよ！
来月は13日(日)に開催予定なので、寒さに負けずに皆で楽し苦しい時間を過ごしましょう！
Posted on 1月 23rd, 2022 by KTC
Filed under: 未分類 | No Comments »
新年の恒例行事である宝ヶ池駅伝と総会が今年も行われました。
宝ヶ池駅伝は今年もコロナ禍での開催とあり、KTCメンバーだけで走りましたが、それでも各自やチームが目標や自己ベストを目指し一生懸命に新春の宝ヶ池を駆けました！！
今回は選手32名の8チームと大勢の参加で全体のレベルも年々アップしてます。チーム名も各メーカーのマラソン人気シューズを少し弄って考えたのですが、あまり気付いてもらえず…笑
来年は平均チームを編成してKTC内でも競うのも面白いなと企んでる私、管理人Dでもあります。
また1年間トライアスロンを始め、ランを楽しく行えるクラブでも有り続ける様盛り上がっていきそうです！
総会では今年もzoomを利用したハイブリッド開催で、昨年の決算、今年の予算、更には練習会や主催大会などを議題に西川さんが議長を務め、約2時間クラブ員の意見も織り交ぜながら行われました。
多くの方が積極的に活動されてるのが分かる瞬間でもありましたし、改めてKTCの活動をこれからもより良いものにして継続していけたらと思いました！
Posted on 1月 11th, 2022 by KTC
Filed under: 未分類 | No Comments »
年始も慌しい日が続きますが、練習会は休むことを知りません。
寒さに負けず三種目とも練習を継続していますよ！
さて1/8は恒例の宝ヶ池駅伝と総会です。
思いっきり楽しんできます(^-^)/
Posted on 1月 9th, 2022 by KTC
Filed under: 練習会 | No Comments »
新年明けましておめでとうございます。
本年もぼちぼちとこちらのブログで練習会の様子などをお伝えしますので、よろしくお願いいたします。
さて、本年最初の投稿は宝ヶ池でのサブトレ補習の様子です。
1月9日にある宝ヶ池駅伝に備えてビルドアップの練習をしましたが、年末年始の蓄えか、メニューをこなせない者が続出。そういう私管理人Cもですが。笑
少しずつレースや大会が開催されているので、KTCも今年は三大大会の成功に向けて、クラブ一丸となって準備をしましょう。
さぁ今年もここから上げて行きましょう！
Posted on 1月 4th, 2022 by KTC
Filed under: 練習会 | No Comments »
