0612 ゆっくりトレラン

今月はトレイルまったくなしの淀川リバーサイド+大阪城天守閣ランです。

 

大野川遊歩道をスタートし、まずは淀川河口の矢倉緑地公園を目指します。自然石を敷き詰めた公園で人工の潮だまりも数カ所あります。

矢倉緑地を後にして、次は対岸の舞洲へ。彼方に六甲山系、明石大橋を臨みながら舞洲先端のシーサイドパークに到着。ここから此花区にわたる橋が工事中のため、バスでJR西九条駅まで移動。

西九条から大阪城天守閣目指して再スタート。途中中之島美術館の人気モニュメント「シップスキャット」の前で記念撮影。

中之島公園を抜けて天満橋から大阪城へ。締の天守閣ラウンドをして、森ノ宮駅から環状線で帰還しました。

今回完走6名、ショートカット2名、途中参加1名の合計9名でした。

来月はどんなコースか楽しみですね!

トライアスロンやってないよって方も気軽にご参加下さい。

0724 水晶浜OWS

夏真っ盛り!今年も水晶浜の綺麗な海岸でオープンウォータースイム(OWS)練をしてきました!

天気も晴れて最高の海スイム日和!

片道700mのコースを3往復、4200mしっかり泳ぎました。

その後はブリックランやシュノーケリングで各々楽しんでから、最後は海鮮定食!

お土産や鯖寿司も買って満喫の1日となりました。

0717 全日本皆生トライアスロン大会

日本トライアスロン発祥の地、鳥取県米子市皆生で第40回全日本トライアスロン皆生大会が3年振りに開催されました。KTCからは4名の出場!

コロナ禍のため、距離短縮スイム3キロ、バイク115キロ、ラン32キロで三種目のはずが、レース当日、海のうねりが強いため、スイム中止でラン6.9キロのデュアスロンに急遽変更となりました。

天気は晴れ、タフなバイクコースに真夏の太陽に照らされながらの海岸沿いラン、いつもと違ったコースでいつもの皆生に久しぶりに会えました。

リレー参加の彩さんのチームも含め個人の三方も無事完走!

藤井さんは初出場で総合75位の大健闘!

大会開催に尽力された関係者、地元ボランティアの皆さん本当にありがとうございました!また、必ず、このトライアスロンの聖地に帰ってきます。参加選手みんなそんな想いかもですね。

0717 長良川国際トライアスロン大会

トライアスロンシーズンもついに後半戦に投入!

今回は長良川国際トライアスロン大会にKTCから7名の選手が出場!

前日までの雨で河川が増水したためスイムが中止、さらにはバイクコースが浸水で短縮となり、ラン5km、バイク20km、ラン2.5kmのデュアスロンになりました。

それでも皆さん練習の成果を発揮され、スピードレースを無事完走しました!

結果としては私管理人Dは総合ではイマイチでしたが、運良くエイジで2位、レジェンド坂尻さんもエイジ2位と健闘しました。

三谷さんと菜菜美ちゃんはまたしてもトライアスロンデビュー出来ず、次回に期待しましょう!!

0717 定期練習会

16日(土) ロングラン

今月も伏見力の湯で20kmのロングラン。

高温多湿でなかなか走りづらいですが、各自が自分のペースでしっかり走り込みました!

17日(日) ゆっくりトレラン

今月は涼を求めて愛宕山に行ってきました。

愛宕山の登山ルートは表参道か月輪寺経由が一般的ですが、今回は神明峠からの裏ルートで、山頂付近の林道までは誰とも会わず木陰の涼しいルートを満喫してきました。

来月も楽しみですね!!

0710 のとじまトライアスロン大会

石川県の能登島にてトライアスロン大会が開催です!

KTCからは練習に熱が入ってる武市さんと、ベテランの諸橋さんが出陣!

前日までの雨でも無事スイムは予定通りあり、アップダウンの激しいバイクコース、最後は灼熱のランと思う存分楽しまれたみたいです!

たまには観光ついでに遠くの大会に遠征するのも良いですね。

0710 デュアスロン練

ラン1km、バイク15km、ラン4kmのデュアスロン形式でトランジションの練習も兼ねて行いました。

朝方は雨が降り練習会を行うか迷いましたが、開始前には止んで晴れ間も見えて、最後には良い天気の暑かった。

強度は高い分トレーニング効果もあり、レース本番につながる練習になったと思います。

来週からの大会で皆さんの活躍が光ることを願ってます!

0702 LAKE BIWA TRIATHLON inMORIYAMA

滋賀県の守山市で琵琶湖を使ったトライアスロン大会で今年で2回目。

昨年はコロナ禍で延期の後、デュアスロン形式だったので、トライアスロンとしては今回が初!

KTCから9名の選手が出場しました!

前日の受付から抽選会があったりとこの大会は何かと豪華です!

レース当日は滋賀県に熱中症警戒アラートが発令されたためバイク78km→58km、ラン20km→12kmと短縮になりました。スイムは琵琶湖を泳ぐ2000m。

各個人が練習の成果を発揮して快晴の青空の元駆け抜けました!

暑い中での厳しいレースでしてが、ゴール時はみんなやり切った感や笑顔で満ち溢れてました!

まだまだ今シーズンは中盤。これからも皆さんの大会の様子が楽しみですね!

0628 最近の様子。

6月も多くの大会と練習会があり、クラブ員が日々活躍したりトレーニングを楽しんでいます。

12日は蒲郡でショートのレース。

25日は諏訪湖でミドルのレース。

共にエイジ入賞などもあり、皆さん日々の成果を遺憾なく発揮!

もちろん普段の定期練習会ももりあっており、水曜日のサブトレ(ラン)、金曜日のスイム練で鍛えております。

月末には炎群編成もあり、梅雨明け直近のひと・まち交流館にて、ご覧の7名で行ってきました。

トライアスロンシーズン本格化で原稿盛り沢山!皆さんのレース参戦記や、花脊トレイルラン大会の始動等、読み応えのある7月号が出来ました!

来月もレースや練習会で盛り上がりましょう!

0619 ロングラン

今月のロングランは梅雨入りとあって開催が不安でしたが、前日から雨は上がり無事行えました。

しかし走り出してから湿度の高さに、中々苦しい走りに。

それでもしっかりと20kmを走り切りました。

これからの夏に向けてさらに鍛えていきます!