0902西京極サブトレ

蒸し暑い中、ゲストも含めて13人が西京極総合運動公園のサブトラックに集まりました!

400mのインターバルとペーランで、負荷強めのピリッとしたメニューでした。

やり切れた人がうらやましーー。

脱落してもおっけー!朦朧としてゴール位置を間違えもおっけー!もがくことが大事なんです。笑

最後は恒例の集合写真。今回はハートをちょい足ししました。

0829バイクラン707

いやー、しかし暑い日が続きますねー。

今日は開始時間を1時間早めて、バイクラン707に行ってきました!

まずはバイクの集団走で、先頭交代をしながら大正池を目指しました。

今回の大正池TTはカウントダウン方式で、みんなゴールが同時になるように、目標タイムから逆算してスタート。

緊張感あるスタートで、送り出すの楽しっ!

頂上では悲喜こもごもの様子で、しっかりもがくことができました😁

今回のラン7キロは、新たな企画で周回1キロを7周するコースにしました。

スタートから折り返しまで見渡せてサボってるのがバレバレなコース。笑

さらにパワーアップさせて、何とKTC本家本元のエイドを設置しました。

山田さん特製のシャワーのおかげで、灼熱の中、何とかやり切ることができました!!

あー今日も楽しかったですねー!

来週、再来週も開催しますので、奮ってご参加ください😁

0828アクアリーナスイム

アクアリーナで元気いっぱいにスイム練習をしてきました。

ゲストも含めて8名の参加でした。

比較的距離は短いものの、ドリル、キック、リレー、ダッシュで追い込みました。

今週も美里コーチからおみやをいただきました。笑。これも参加の醍醐味です。

けど皆思っていた、何か鬼コーチが優しい…何かが違う。最後の写真はおまけです。

先日挙式をされ宇佐美夫妻でスタートを切りました!末長くお幸せに😊

おじさま複数名がショックを受けて寝込んでるとか寝込んでないとか。笑

0823ゆっくりトレラン

奥野さんからゆっくりトレランのレポートをもらいました。さっそくどーぞー!

8月23日、暑い中にもかかわらず、14名が集まりました。

比叡山から坂本へ下り、また上るという少しハードなコース。

坂本までは揃って行き、そこからケーブルやJRに乗る人と、色々な選択が出来るのも比叡山の面白いところです。

山の上の涼しさに気分もリフレッシュできました。

0816大文字早朝トレラン

ゼロハチイチロク午前6時タネゲン前。

毎年開催の大文字早朝トレランの暗号です。

今朝キバさんから教えてもらいました。笑

「京都五山送り火」は、お盆の精霊を送る行事で、その山の一つ大文字山に登りましょうということで、毎年登っています。

今年は人出も少なく、比較的早く大文字の火床に着きました。その後は色々あり、色々あり。

で最後はケレンのカメラで「Take photo」。めっちゃ主役になってるしー😆

参加の皆さんお疲れ様でしたー!

0814アクアリーナスイム

西京極のアクアリーナの長水路で、金曜恒例のスイム練を開催しました。

個人メドレーのドリルに、プルにバトルと、しっかりもがいてきました。

最後はリレーでオールアウト!

競い合うって一番伸びるんでしょうね😁

練習後は、みさとコーチから試供品のお土産も配られました。

プロテインで、その名も「キンニック」笑

めちゃくちゃ飲みやすかったです。

青春したい方は来ましょうねー!

今日は管理人ABCと勢揃い。

後継ぎ来ないかなー😆

0812西京極サブトレ

通り雨が過ぎ、比較的走りやすい中、サブトレでヤッソ800をしてきました。

ヤッソ800って何?はい→こちら←

天候不順で行こうかやめとこかと悩んでるそこのあなた、走ったら結局ずぶ濡れになります😆

毎週元気に開催してまーす!!!

0809高浜スイム

2週連続のオープンウォーターの練習のレポートを兼澤さんからもらいました!どーぞー!

今日も良いお天気に恵まれ高浜へ。

朝7時に北大路北口に集合・・、おや?一人足りない・・。Aさん一人集合場所違うよぉ~。てな事で無事5人揃って高浜へ出発しました。

先ずは向こう岸までの往復約1kmを泳ぎ、水分補給をしたあとは島渡りの始まりです。

今日もシュノーケルを持って行く!と大の大人が口を揃えて言うのですが、どうやって持って行く?あ~でもないこ~でもないと試行錯誤の結果、足に挟んで島まで渡ることに・・何とも滑稽な姿でした(笑)

島渡り後暫くすると、先週から目を付けられていたのか、海上保安庁の船がマイク放送で「トライアスロンの方ですか~・・、お気をつけて~」叱られると思ってヒヤヒヤしてたところ、何とも優しいお言葉をいただきました~。

島周辺は結構な波が打ち寄せたため島一周は断念し・・、始まったのはなんと素潜り。

そしてまたAさんまたウニにやられました~。でもSナースが緊急手術、無事にウニの針は抜けたのでした。

ということで4.3kmあまりを泳ぎ、楽しくトレーニング出来た1日となりました。

皆さん本当にお疲れ様でした!(^^)!

以上レポートでした。

遊び尽くすパワー凄まじいですね。笑

0808京北ライド

久しぶりの京北ライドに行ってきました。

柊野グラウンドから、花背峠、常照皇寺、サンダイコー、栗尾峠、京見峠、然林坊のコースで、山の奥の方は冷んやりしてました。

おんとし73歳の坂尻さんも果敢に花背峠を攻め、全てのコースを制覇!!レジェンド凄すぎます!!

ほてった身体と乾いた喉は、自然の水で冷やして潤して、息を吹き返して、幅広い世代で楽しめました!

いやー実に良い練習会でした😁また行きましょう。

0807アクアリーナスイム練

メインプールの長水路を貸し切って泳ぐのは気持ちいいですねー。

ところで、同じ時間にサブプールで別のトライアスロンスクールが開催されていたようです。

知らない人がKTCのコースで一緒に泳いでるなーと思ったら、スクールと間違って泳いでましたとのこと。笑

もちろんクラブの勧誘をしっかりさせてもらいました😆

なお、伏見港の練習会の再開はまだ目処が立っていません。

早くホームプールで練習したいですね。