本日の練習会は、京都市から遠く離れた福井県は高浜の和田浜で。
朝7時に京都市内を出発して9時半に到着。

まずは、1時間ひたすらオープンウォータースイム。
ダッシュあり、足つかみあり、覆いかぶせあり…と実戦さながらの練習です(^^;

その後は、200ⅿスイム→1.5㎞ランを3本セット。
いやー、完全にオールアウトしました。
一人では、ここまで追い込んだ練習はなかなかできません。
それぞれの雄姿!?はこちら

終了は午後1時
昼食にありついたのはお昼をとうに過ぎて午後2時。
でも小浜のおいしい「かねまつ」さんで海の幸を食して大満足！
あーお腹いっぱい(^^)
次はいつになるかな？

参加のみなさん、お疲れ様でした。
来週末の大会のいいトレーニングができましたね。
次の練習会は26日(日)の朝7時から朽木バイクライド120kmです。
クラブ員以外の方も参加OKです。
早朝の爽やかな風を「爽やかでない面々」と一緒に楽しみ？ましょう！
↑
なんか自虐的？(^^;

Posted on 7月 11th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0711高浜スイムトレ報告 はコメントを受け付けていません