五山の送り火の16日恒例の大文字山トレランを実施しました。
朝6時に出町柳に集合して、1時間後には大文字山の火床に到着です。

朝飯前の15km。
爽やかな森の空気をたっぷり味わいました。

参加のみなさん、お疲れ様でした。
次は来週花背で会いましょう(^^)/
おまけ
右に「大」、左に「妙」
午後8時過ぎの様子です。

Posted on 8月 16th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0816早朝大文字山トレラン報告 はコメントを受け付けていません

それぞれがトレーニングに励むお盆休み。
もちろん、仕事三昧のメンバーもいますが(^^;
①山でトレーニング組

剣岳登ってきました！
午前3時からの登頂予定が雨で様子見、6時になって雨がやんだので登頂開始、2,500メートルまで登ったけど、雨、風、ガスがひどく危険なため頂上は行けず断念(T_T)
あれだけの山、早朝から一日たっぷり楽しませてもらいました、来年もう一度頂上目指します。
②プールでトレーニング組

今日の伏見港スイムは20人と大人気。
ＫＴＣからAコースはキバ、長辻、前田，Bコースはマッサン、しげる、ウエショウ、武ちゃん、諸橋夫婦でした。
200m５本はキツかった～(@_@)
③西京極サブトラックトレーニング組

6時半からキロ4分を5本、7時過ぎからそれぞれのペースで5本。
参加者6人でオールアウト。
もう動けませーん。
④早朝バイクトレーニング組

6時スタートで芹生峠、京北、栗尾峠を回って65km。
北山の峠は楽し(キバ談)
⑤お気楽バイクライド30km

合宿でお馴染みの茜海旅館
そこでお気楽バイクライド30kmを1時間15分。
台湾のアイアンマン70.3に参戦のお嬢さんのトレーニングでした。
把握しているのはここまでですが、きっとほかにもたくさんありそうです(^^;

Posted on 8月 14th, 2015 by KTC
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京都市内の予想気温は37度。
でも山へ行けば別世界。
涼しい風がきっと吹いているはず！
てことで、朝7時に集合して出発です。

50km走って最北端は、茅葺きの里の美山。
緑が美しいです。

70km走って一休み。
お約束のこちら。
大の大人が子どもに交じって水浴びです(^^;

90km走ってお昼ご飯はこちら。
お馴染みの花背山村都市交流の森。

最後の上りは、花背峠。
ひなたの表示は31度ながら、風は気持ちよかったです。

本日の走行距離115km。
実質走行時間5時間50分。
累積標高は1,500ｍでした。
参加のみなさん、お疲れ様でした。
次回のバイク練習会は22日(土)です。
花背峠タイムトライアル、佐々里峠タイムトライアルの2本立てです。
自分を苛めたい方、ご参加お待ちしています(^^)/
本日のコースはこちら。
南から北向きに時計回りです。

Posted on 8月 9th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0809バイク練習会報告 はコメントを受け付けていません

明日、柊野運動公園に車で来られる予定をしていた方にお知らせします。
先日の台風の影響を受けて、駐車場に土砂が流れ込んだため、現在使用できない状態が続いています。
予定をされていた方は、一度ご連絡ください。
バイク練習会は予定どおりおこないます。
朝7時に柊野運動公園に集合です。
参加を予定されているみなさん、遅れないように(^^)/

Posted on 8月 8th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 8月9日(日)のバイク練習会について はコメントを受け付けていません

西京極サブトレ2回目。
走りはじめはこんな明るさ。

でも終わる頃にはこんな感じ。

本日は5名参加。
それぞれのペースで追い込みました。
次は11日(火)です。
どなたでも参加オッケー。
ご参加お待ちしていますよ。

Posted on 8月 7th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0807西京極サブトレ報告 はコメントを受け付けていません

新企画第2弾はスイム練習会。

20:30からプールを貸し切ってのトライアスロン用スイム。
やさしーいコーチが組んでくれたメニューをこなして約2,000ｍでオールアウト。
足吊りそうです…
というより吊りました(^^;
次回は12日(水)です。
それぞれのペースで泳げますのでご安心を！
ご参加お待ちしています。
ただし、参加を希望される場合は必ずご連絡くださいね。
さあ、明日は西京極サブトレ。
こちらもどなたでも参加オッケー！
お待ちしています(^^)/

Posted on 8月 6th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0806スイム練習会報告 はコメントを受け付けていません

新企画第1弾、西京極のサブトラックを使ったランニング練習会を実施しました。
個人的には何人かサブトラックを利用してトレーニングをしていましたが、せっかくなので練習会に位置付けようと。
初の試みです。
第1回目には6人参加。
19時に集合してまずはアップ。
19時半からインターバル走を走力に合わせて3～5本。
そして20時過ぎに終了。
カクテル光線に照らされた陸上競技場は心地よかったです。

気持ちのいい風も吹いて、昼間に走るより効率的ですよ。
ぜひご参加を(^^)/

Posted on 8月 5th, 2015 by KTC
Filed under: 練習会 | 0805西京極サブトレ報告 はコメントを受け付けていません

カナダに遠征中のキーさんとマコさんからです。
うー、行ってみたい(;_;)
⬇
IM Canada 無事に完走しました。
雨の中のレースとなり、また、大変ヘビーなコースでしたが、何とか完走しました。
悪天候の中でしたが、沿道の応援がすごく、かなり励まされました。
日本にはない、絶景の中、レースが楽しめました。

Posted on 8月 4th, 2015 by KTC
Filed under: トライアスロン大会 | アイアンマンカナダ はコメントを受け付けていません

8月1日(土)、38.5度の猛暑の中、自衛隊の大久保駐屯地でアクアスロンリレーがありました。

まずはキッズの龍之介。
こちらはリレーではなく個人戦です。
残り10mで大逆転。
最後まであきらめない素晴らしい力走に、大いに勇気付けられました。
役者やねー(^^)

続いて大人の部には43チームが参加。
一人500m泳いで5km走って3人でタスキをつなぎます。
これにKTCからは4チームが参戦。
その勇姿を！
KTCノンビリーズは、のんぴりレースを楽しむ予定が結構マジです。

KTCリハビリーズは故障中の面々ながら、かなりの力走です。

KTCボチボチーズは、ボチボチ走る予定がこれまた真剣！

そしてKTCガチガチーズは、マジでガチに勝ちに行ってまさかの優勝！

結局みんなスタートしたらスイッチが入るのは、悲しい性なのかも(^^;
おいしーいスイカも振る舞われ、楽しい１日を過ごしました。

参加のみなさん、お疲れ様でした。
自衛隊大久保駐屯地のみなさん、素晴らしい運営をありがとうございました。
さすが自衛隊、キビキビした行動が気持ちよかったです。
また来年も参戦します。

最後にこちらの動画をどうぞ！
プロデュースbyキムカツ

Posted on 8月 1st, 2015 by KTC
Filed under: ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ以外の大会 | 第13回大久保アクアスロン はコメントを受け付けていません