あまりに練習会が多すぎて報告が追いつきませんf(^_^;
○0910スイム練習会
伏見港プールで実施しました。
KTCメンバー数人が参加。
なかなかハードに追い込みました。
次回は17日(木)です。
○0911サブトレ
西京極のサブトラックでインターバル、ペースランニングを実施しました。
8人参加で和気あいあいと。
次回は15日(火)です。
ちなみに18日(金)終了後は近くでイッパイやりますよ(^_^)／□☆□＼(^_^)
○0913バイク＆ラン練習会
朝8時からバイク80kmで攻めまくり…

お昼はエムケーの550円バイキングで食べまくり…

直後に賀茂川の河川敷を10kmランで追い込み…

さすがにうぷっとなりましたが、レースではよくあること。
これも練習と前向きです！
そして最後にクールダウン。
冷たくてサイコー＼(^^)／

参加のみなさん、お疲れ様でした。
まだまだ秋のトレーニングは続きますよ(^^)/

Posted on 9月 13th, 2015 by KTC
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