火曜日は西京極のサブトラックにてランの練習会。
通称サブトレ。
昨日は総勢11人と大人数での練習会になりました！
新クラブ員も増えてきてどんどん活気づいてきてますねー。
スイム練に負けじともっと盛り上げて行きたいところです。
メニューは下の通り。
インターバル1000m ✕5本
ペーラン5000m
サブトレならではの高負荷な練習で追い込みました。
インターバルなんかは1人だと心が折れそうになりますが、、、みんなで走るとお互い高めあって質の高い練習ができますね！
みなさんもサブトレご一緒にいかがですか！
いい練習ができますよ！

Posted on 6月 5th, 2019 by KTC
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