0519鯖街道〜エイド&動画編〜

鯖街道ウルトラマラソンに無くてはならないもの、それはエイドステーション。
公式エイド10箇所に加えて、沢山の私設エイドで応援して盛り上げていただき、選手の皆さんも補給ができただけでなく、楽しみながら完走に導かれたことと思います。
そこで一挙に紹介しちゃいます!
◯左上 1A 下根来(5km)→最初のエイド。脱水症状にならないよう水分補給をしましょう!
◯右上 2A 上根来(10km)→最初の坂を登ったところ。オレンジ美味しい♩
◯左下 3A 百里小屋(20km)→ここの素麺めちゃくちゃ美味いです!
◯右下 私設エイド→選手もスタッフもお嬢さんの成長を楽しみにしてます♩

◯左上 4A 山本酒店(30km)→お酒は出ません。完走してからね♩
◯右上 5A 久多(35km)→Bコース最初のエイド。この先お腹が空きます。おにぎりをポッケに持ちましょう!
◯左下 6A ニノ谷(42km)→今年は冷やし飴が売れに売れました。飲めなかった人ごめんなさい。
◯右下 大見分岐(46km)→水をご提供。毎年大会を支えてもらっています。

◯左上 7A 杉峠(51km)→SAKARENさんありがとうございます!豆腐素麺を始め美味しかったです。
◯右上 8A 鞍馬(59km)→自然の水が綺麗で美味しいです!がぶ飲みしたくなります。
◯左下 9A 市原(62km)→マーマレードと言えばここですよね♩たっぷり塗ってもらいましょう!
◯右下 私設エイド→鴨川走友会さん最高です!かき氷に冷やしおしるこ、もっとゆっくりして食べたかったです!

◯左上 10A 西賀茂(67km)→ラストの公式エイド。プチトマトめっちゃ美味しいです。両手に持って走りました。笑
◯右上 私設エイド→お名前は聞いてませんが、とにかくバドガールの方です♩
◯左下 私設エイド→大きな声でエールを送ってもらえます!
◯右下 ゴール!焼鯖が待ってます!

これ以外の公式や私設のエイドもあり、本当に沢山の方に支えていただきました。
この場を借りてお礼申し上げます!
さて最後はスタッフのGPSウォッチでルートを動画にしました!
皆さん本当よく走られましたね!
高度が記録されておらず獲得標高が0なのはご愛嬌で!笑
http://www.ktc-kyoto.com/wp-content/uploads/2019/05/img_7518.trim-1.mov

0519第24回鯖街道ウルトラマラソン速報

昨日行われた鯖街道ウルトラマラソンの速報をお知らせします(^-^)/

入賞者の鯖男さん鯖子さんおめでとうございます!
完走されたランナーもお疲れ様でした。
A鯖男鯖子

B鯖男鯖子

また、大会運営に当たって協力いただいたボランティア、エイドの皆さん、本当にありがとうございました(^-^)/
お陰様で大きな事故もなく無事終えることができました。

なお、忘れ物が寂しそうにしています。
お心当たりのある方は、スポーツサイクルヤマネまでご連絡ください。

0518Jr.トライアスロン練習

指導者初級の資格を取りました、本多コーチと美里コーチから報告です!
いつもお世話になっている伏見港で実施のJr.トライアスロンの代理コーチをしてきました。
バイクランは本多コーチ。
レースを想定したブリック練習です。
バイクの強度を高めるためにスクワットを入れて、刺激入れしました!
笑顔スキップも楽しめました(^^)
スイムは美里コーチ。
トランジット練習も、リレーも、みんなで応援しあって楽しめました!
最後に、子供達の「楽しかった〜」に癒されました。

0518鯖街道ウルトラマラソン前日

いよいよ明日に迫ってきました。
第24回鯖街道ウルトラマラソン!!
小浜に続々と鯖男と鯖子が集まってきています。
スタッフも強い風と戦いながら、荷物を運んだり、山の中でテープを貼ったり、受付をしています。
明日は今日より風が強いとの予報なので、上着が一枚必要かもしれません。
皆さま万全の準備で大いに楽しみましょう(^-^)

0517伏見港スイム練

本日はプールを貸し切って15人が練習に参加し、最初からバタフライのドリルでしっかりともがいて泳ぎました!
みんな着実に速くなってますね(^-^)/
そーそー、スイム練ではたまにお土産がもらえます。笑
本日は、お二人からお土産をいただき、スイム後の補給に美味しくいただきました!
本日の写真は泳いでるところございません。
悪しからず!

さて、いよいよ鯖街道ウルトラマラソンが明後日と迫ってきました。
明日は山の中に誘導のテープ貼りなどをしながら小浜に進み、前日入りして準備を進めます。
選手の皆さんも、スタッフも、地域の方も、大いに楽しみましょうね(^-^)/

0512 IRONMAN 70.3 Vietnam

本日行われた、IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Championship, Vietnamに、KTCから坂ジェリーさんとまっさんが参戦しました。
とにかく結果をお伝えしたい!!
坂ジェリーさんはエイジ3位。
まっさんはエイジ2位。
めっちゃテンション上がります!!
おめでとうございます^_^
そして、まっさんから嬉しさ溢れるコメントをもらいました。

『まさかゲットできるとは思っていませんでした。
去年は年代5位でしたから。
志賀高原合宿や佐々里峠の練習会のおかげでスロットゲットできました。
花脊の下りのスピードトレーニングや一緒に練習してくれたKTCのメンバーのおかげです。』
何とスロットを得てニース行きのチケットをゲットしました!

坂ジェリーさんは既にスロットを得ているので、今後、KTCから何人がニース行きへのスロットを得るか楽しみですね(^-^)/
お二人とも本当にお疲れ様でした。
今夜は勝利の美酒に酔いしれてください!

0511バイクラン707練習会報告

五月晴れのなか、ご覧のメンバーで練習会を実施しました。
1年で1番いい季節です。
爽やかな面々にまさにぴったりな爽やかな空です!

春の風を受けてガンガン飛ばし、まずは大正池TT。
約7kmの上りをもがきます。
トップはタクマ、なんと22分切り!
最近どんどん速くなってオジサン、ついていけません。
みんな刺激を受けて自己ベスト更新!
いやー、素晴らしい(^^)/

バイク70km走ったあとは7kmラン。
これまたタクマはキロ4を切る快走ぶり。
見てるだけで気持ちよくなります。
でもあっという間に見えなくなりましたが(笑)
ナオコさんもキロ4分台で快走。
ほかのみなさんもいい走りです。
管理人Bは一人ダウン⤵
うーん、1ヶ月後のセントレアが不安だぞー(汗)
それはさておき、風薫る5月、KTCで気持ちよく汗を流しませんか(^^)/
ご参加お待ちしています(^^)d

0505舞鶴とれとれトレイルラン

5月5日に開催された第3回みなと舞鶴とれとれトレイルランの33kmの部に、KTCから上坊さんが参加されました。
33kmコースは里山四つ、峠一つの最大標高はわずか556mですが、その累積標高は2000mにもおよぶとのこと。
そして結果は、見事年代別1位!
抜きつ抜かれつの状況で、練習を思い出して最後はペースアップ!
おめでとうございます!
大きな大会ではないですと謙遜されているものの、地元を大切に思われる気持ちは素晴らしいです😁
鯖Bでは初の関門スイーパー、よろしくお願いしますね(^-^)/

大小色々な大会がありますが、スタッフ、選手、開催地の一体感って大切ですよね!
GWに食べ飲みした人も、運動しまくった人も、さぁレースはこれから、皆さん続きましょう!

0506バイク練習会報告+アルファ

管理人Bがお届けします。
とその前に、管理人D生きとるかぁ?(笑)
さてさて、長かったGWも今日が最終日。
今日のコースは柊野をスタートして京北、美山、佐々里峠、花背峠を経由する110kmコース。
累積標高は1,600mを越えるので、そこそこハードなコースです。
ご覧のメンバーでスタートして、美山でソフトクリーム休憩、茅葺きの里でソバ昼食でほっこり。

佐々里峠で桜を観賞したあとは、突然雨に降られましたが、交流の森で雨宿り。
小雨になったところで出発して無事帰着しました。
このコース、本当にハードですが、ほとんど信号もなく快適に走れます。
また近々やりますよ(^^)d
ところで、長崎ではこのバイクコースの倍となる217kmを自分の足で走る大会がありました。
サブトレリーダーのタカシさんが32時間50分で見事完走!
恐るべし!
安堵の顔がその激走を物語っています。
お疲れさまでした!

0504 本土最南端 佐多岬ライド

皆様GWいかがお過ごしでしょうか?新米管理人Dこと松崎は相棒のロードバイクを連れて九州自転車一人旅中です。せっかくなのでちらっと旅の様子を投稿します。
ルートはフェリーで大阪から別府→阿蘇→大分→鶴御崎(九州最東端)→宮崎→鹿児島ってな具合で周ってます。今日は鹿児島の志布志から本土最南端の佐多岬まで行ってきました!
この佐多岬、一筋縄では辿り着けません。志布志の街をぬけるとアップダウンの連続!ときには標高400mまで登って下り、今度は600mまで登って下り。なかなかしんせつ(心折)な道のりです。そしてようやく佐多岬にたどり着いたときには何とも言えない達成感が!景色がとてもきれいですし、本土最南端と言う響きが旅好きにはたまりません!ぼーっと考え事をしながら長いこと景色を見ていました。
今は佐多岬の近くのキャンプ場にてこの記事を書いています。サイコンによると、本日の走行距離は131キロで獲得標高は2319m!実は私にとっては人生で一番坂を登った日になりました。なかなかハードでしたが満足すぎる1日になりました!

ついでに今回の九州旅行中に行ったおすすめスポットの写真をあげときます。皆様も機会があれば是非!
左上: 阿蘇山。噴煙が上がってます。右上: 九州最東端、大分の鶴御崎。天気がよかったら四国が見えるとのこと。左下: 大分の深島。きれいな海とかわいいネコの小さな島。右下: 宮崎の都井岬。野生の馬がいっぱいいます。