今日は年初めにODをしてきました。
ODとはオリンピックディスタンスの略で、トライアスロンレースの一種のことを意味します。
SWIMは1500m
BIKEは40km
RUNは10km
合計51.5kmなので、「ごじゅういってんご」なんて言ったりします。
伏見港プールで泳いだ後は、風が吹く中、河川敷をバイクとランで走ってきました！
久々の三種目で、くったくたのぼっろぼろになりました。
管理人Cは年末年始の暴飲暴食で体がめっちゃ重たかった…。
その後は胃袋の練習。明日は宝ヶ池駅伝のため、中華定食を満腹食べました！
通しでしたのは９人中２人。急遽計画したにしては上出来でしょう。笑
それでは明日元気に会いましょう。

Posted on 1月 4th, 2020 by KTC
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令和2年最初の練習会は、バイクラン707。
バイクで70㎞走った後に、7㎞ランをするというもの。
今回はひっさびさに登場の管理人Ｂが報告します(^^)/
いやー、新年早々いい練習ができました！
バイクでは、木津川サイクリングロードを8人でローテンションしながらチーム練。
途中1㎞のもがき2回は、個人のスキルアップを目指す個別練。
極めつけは、疲れた体に鞭を打つ、8㎞延々と上る通称「大正池タイムトライアル」。
走り終わった後は、ゼーハーゼーハーで息ができないほどでした。
うーん、こんなことしてたら命が縮むかも(笑)
バイクが終わったら即7㎞ラン。
鴨川の河川敷を箱根駅伝さながら駆け抜けました。
見比べてみると、きっとスローモーションのようだったでしょうが(笑)
でも主人公は走っている私です！！！
そして締めは、力の湯でほっこり＆中華でがっつり。
疲れを取ったあとは、たんぱく質をしっかり補給、いや補給しすぎて体重増。
あーせっかく痩せたのに( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
以上、管理人Ｂが報告しました。
ちなみに管理人Ａはタイでバカンス中。
管理人Ｃは実家で暴飲暴食中。
管理人Ｄは放浪の旅に出て行方不明です。
こんなメンバーでまたいろいろ報告していきますので、今年1年どうぞよろしくお願いいたします。
次回は1月12日バイクラン707を実施します。
ご参加お待ちしています！

Posted on 1月 2nd, 2020 by KTC
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明けましておめでとうございます。
謹んで新春をお祝い申し上げます。
走り初めで引き締めたり、おせち料理を囲んだり、それぞれ楽しくお過ごしのことと存じます。
本年最初の練習会は、明日バイクラン707から始まります！
しっかりもがいて楽しみましょう😁
それでは、本年も皆様が御健勝で御多幸でありますよう、心からお祈り申し上げます。

Posted on 1月 1st, 2020 by KTC
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