土曜の練習会はバイクラン707をしました。
伏見力の湯から泉大橋を往復する70kmのバイクのあとに、7kmのブリックランをするので通称バイクラン707とよんでいます。
バイクの前半はもがき区間３か所で心拍を上げてスプリントの練習をし、後半はフリーライドで引っ張り合いながら、いやほとんど宅間が鬼引きしてくれました。
ランでは500mを7回往復するときに、これまた絶妙な登りがありまして、いつもどおり足をいじめてくれました。
今回は泉大橋の入佐エイドでホットコーヒーとホイップパンなどをいただき、ランの堤＆山田エイドでは特性スープ餃子と焼きみたらし団子が出てきて、冷えた身体に本当に染み渡りました。
強度高めの練習ですが、みんなでやると達成感も倍増で、更に青春もでき、お腹も大満足になります(^-^)/

ところで、本日はわたくし管理人Cの誕生日で、宅間のバイク鬼引きプレゼントをもらい、ランでは周回遅れにされ両太ももがつって悶絶するというご褒美があり、それはそれはいい誕生日でした。笑

Posted on 1月 30th, 2022 by KTC
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