いきなり｢山の家はせがわ｣のハンバーグランチです(^^;)
これを食べたくて今日は頑張りました。
まずは鞍馬温泉から花背峠5.8kmのタイムトライアルです。
管理人Bは28分30秒で小結、松さんは33分58秒で前頭4枚目となりました。

その後は裏花背の山の家から1分ダッシュ、1分休憩のインターバル9本で頂上に到達。
オヤジ2人で追い込みました(^^)v
続いて氷室トレランは11時スタート。
ここから合流は管理人Aと橋もっちゃん。
そこに一人でバイクのインターバル中の坂じぃ登場です。
ハワイの大会に向けて猿のようにぐるぐる回ってました(^^)

氷室はさすがにもう秋の気配です。
田んぼの稲も黄金色に色付き始めています。

そして目的地｢はせがわ｣でまったりすること1時間。
重い腰を上げて走り出し、山を下りて14時終了。
気持ちよく15km走れました。
明日は伊良湖トライアスロンです。
KTCからエッチツーオー2人組が参戦です。
ファイトー(^^)/

Posted on 9月 8th, 2012 by KTC
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