よく飲み、よく食べ、よく遊びました。
おかけで、よく寝られませんでした(T_T)
では2012秋合宿の総括です。
2日目は雨の予報のため、多少予定を変更しましたが、概ねいい練習ができました。
合宿も3回目になると、天気に合わせて予定を変更したり、時間的な読みができるようになるなど段々要領がよくなっていきます。
「できなかった」
「うまくいかなかった」
ことが少しずつ
「できるようになる」
「うまくいくようになる」
と、いくつになってもうれしいものです。
それは何にでも当てはまることなのかもしれません。
で、2日間のおさらいです。
1日目 10月27日(土)
0630 北大路発
1000 浜詰着
1030 バイクコース下見＆集団走行トレ20km
1130 ランコース下見2km
1200 昼食
1315 第2回茜海カップ(リザルトはこちら)
1500 20kmダウンバイク
1600 2kmダウンジョグ
1630 温泉タイム
1700 ビーチでまったりミーティング
1800 夕食(宴会＆表彰＆自己紹介＆ビデオ視聴などなど)
0100 最終者就寝
2日目10月28日(日)
0600 起床
0630 お散歩(管理人A、Bでお手手つないで(o^-^))
0730 朝食
0900 10kmラン
1015 スイムA1.5km、B2.2km
1115 温泉タイム
1300 昼食
1345 浜詰発
1715 北大路着
実に盛りだくさんの内容でした。
かと言ってまったりーな時間もたっぷりありますので、次回はぜひみなさんも！
でも最後のスイムは、マココーチのハードトレーニングに何人か足を釣ってしまいました。
管理人Bもですが(^^;)
参加されたみなさん、お疲れ様でした。
来年の春に向けて早くもいいスタートが切れましたね。
マネージャーのホーリーも、サポートカーの運転、記録とり、写真・ビデオ係とおおきに！
茜海の大将と女将さんもありがとうございました。
海の幸たっぷりの料理は抜群のおいしさでした。
しかも茜海カップの優勝者にこんなプレゼントを！
（身内でいただき恐縮です^^;）
あみだくじによる特別賞でも大いに盛り上がりました。
以上で2012秋合宿の報告はおしまいです。
ここまでお付き合いいただきありがとうございました。
また、不定期更新のHPに戻りますが、どうぞご容赦をm(_ _)m
次回はみなさんもぜひ(^^)/
風光明媚なうえ、食べ物もおいしいですよ」^^
Posted on 10月 29th, 2012 by KTC
Filed under: 合宿 | 2012 秋合宿 総括 はコメントを受け付けていません
天気予報どおりかなりどよーんとした空で雨もポツポツ(T_T)
にも関わらず6時半からまずは散歩。
でも参加者は管理人AとB(^^;)
7時半から朝食であーお腹一杯(o^-^)
9時からはプール目指して10kmラン。
これがまた強烈なアップダウンの繰り返し。
疲れた体に堪えます。
でもまだまだ続くスイムトレーニング(^^)v
最後の締めは温泉です。
そして宿に帰ってお昼ご飯の前にカンパーイ！
帰る間際に晴れ間が広がってきました。
もったいない(>_
Posted on 10月 28th, 2012 by KTC
Filed under: 合宿 | 2012 秋合宿 2日目 はコメントを受け付けていません
宴会はまずはこちらの舟盛から。
あっという間に胃袋に(T_T)
続いて、カニ、カニ、カニ！
茜海カップは管理人Bの手に(^^)/
特別賞はこちらのおじさんに！
宴もたけなわですが、お開きです。
でも、ビデオで自分の走りを確認しながらまだまだ続きそう(@_@)
Posted on 10月 27th, 2012 by KTC
Filed under: 合宿 | 2012 秋合宿 1日目 その3 はコメントを受け付けていません
茜海カップ無事終了！
いざスタート！
一斉に海に飛び込みます。
ちょっと冷たいけど、まだまだ十分泳げます。
フラットコースをバイクでかっとびます。
きだっちファイトー(^^)/
そして終了！
シャワーもあって快適です。
このあとバイクで20km、最後は夕日を背に2kmランでしめ。
いやいや、しめはこちらです(^^;)
いやいやいや、しめはこれからの宴会です(^^)/
Posted on 10月 27th, 2012 by KTC
Filed under: 合宿 | 2012 秋合宿 1日目 その2 はコメントを受け付けていません
いい天気の中、まずはバイクトレーニングに出発です。
農道を使ってローテーションの練習です。
最初はぎこちなかったものの、徐々に慣れてきて、最後はなかなかいい感じ(^^)v
午前中の仕上げは、軽いジョグ。
海岸道路を気持ちよく走ります。
そしてお昼はこちらで腹ごしらえ(^^)
大将特製のどんぶりです。
さぁ、お昼から茜海カップ頑張るぞ！
Posted on 10月 27th, 2012 by KTC
Filed under: 合宿 | 2012 秋合宿 1日目 その1 はコメントを受け付けていません
あんまり飛ばしすぎたら息切れするぞ！と言われながらも今年3回目の合宿です。
1回目は6月9日、10日に丹後の浜詰で。
このときは、初日雨に降られ修行のようでした。
2日目は城崎温泉の足湯でのんびり後に茜海カップ。
2回目は8月18日、19日に香住で。
これまた初日にゲリラ豪雨。
でも2日目は快晴のもと香住カップで大成功。
そして今回3回目。
人数は9人とちょっと淋しいですが、それだけ濃い合宿になるかも。
乞うご期待(^^)/
Posted on 10月 26th, 2012 by KTC
Filed under: 合宿 | 2012 秋合宿 前日編 はコメントを受け付けていません
夏合宿パート2の最中に、下記のとおり秋合宿をしようということになりました。
個々のレベルに応じて参加できます。
レースを控えている方、かつてレースに出ていた方、宴会大好きな方、適当に遊びたい方、などなど趣向はいろいろあれど、一緒に楽しみませんか？
シーズンの最後の仕上げに、来シーズンを見据えたきっかけづくりにいかがですか？
現在10名参加予定ですが、あと数名参加が可能です。
○日時 平成24年10月27日(土)6:30～28日(日)19:00
○場所 京丹後市網野町浜詰(日本の夕日百選に選ばれた夕日ヶ浦温泉)
○宿泊 茜海旅館(海まで徒歩30秒)
○費用 1泊4食13,000円程度＋交通費＋プール・温泉代
○予定 参加人数、天候などによって変わる可能性がありますのでご了承ください。
＜27日＞メイン：スプリントトライアスロン
06:30 京都（烏丸北大路）発
09:30 浜詰着後荷物運搬、バイク組立、着替え
10:30 バイク＆ランコース下見
11:30 昼食
13:00 茜海カップ(S750m、B20km、R5km）
15:00 網野温泉までジョグ(ビデオ撮影)
16:00 プールでスイムトレーニング(ビデオ撮影)＆温泉
18:30 夕食＆表彰＆ビデオ視聴
＜28日＞メイン：バイク・ラントレーニング
06:30 ジョギングorウォーキング
07:30 朝食
09:00 バイクトレーニング 5km×4本集団走行、5km×1本TT
11:30 昼食
13:00 ラントレーニング 1km×5本
14:00 温泉、荷物積込、片付け
15:00 浜詰発
19:00 京都着
○特典 ①あらゆるお酒(生ビール、中ハイ、焼酎、泡盛など)夕食時飲み放題
②温泉入り放題
③保険加入済み
○申込 クラブ員以外の方の参加も大歓迎！希望される方は、下記内容をこちらへお知らせください。
氏名、携帯電話番号、携帯電話メールアドレス、最寄駅、車提供の可不可
＊締め切りは10月26日(金)の午後5時
Posted on 10月 25th, 2012 by KTC
Filed under: 合宿 | 2012 秋合宿のご案内 はコメントを受け付けていません
10月21日、第1回大会に友人と3人で参加してきました。
管理人Bの個人ネタで失礼しますm(_ _)m
アクアラインの中間点「海ほたる」で折り返すコースです。
天気も良く、ここからの景色は抜群です！
高速道路のアクアラインを封鎖するという太っ腹な大会です。
ここを14,000人のランナーが駆け抜けました。
猫も駆け抜けたアクアラインだにゃー(^_-)
ゼッケンは、事前に郵便で受け取ることもできて大変便利でした。
ご覧のようにニックネームをつけることができます。
沿道からジャイアーン、ランラーン、とたくさん呼びかけられてうれしかったです。
ヤスヤスはなかったですが(^^;)
さてレースです。
いつもなら、ベストタイムの更新を目指してストイックなレース展開になるのですが、今回は友人ランランの初マラソンをサポート。
彼は2ヶ月前に急性膵炎で2週間入院し、あわやDNS？と心配しましたが、その後は不屈の精神で練習距離を積み上げ、この日を迎えました。
ハーフまではサブフォーペースで順調にラップを刻みます。
アクアラインでも会話をしながら余裕のランです。
ところが、25kmで応援団のクボケイから阿闍梨餅をもらった直後から急激に失速。
本人は何で？と思ったそうですが、こちらは想定内。
「ふふふ、マラソンは甘くないよ」とカシャ(^^;)
その後は口数も少なくなり、腰も曲がり始め、歩くのと変わらないスピードに。
いつ歩き出すかと思っていたものの、歯を食いしばって走る姿には、正直心打たれました。
まさに自己との戦いです。
そして、最後はフラフラになりながらもサブファイブで完走。
初マラソンの洗礼を強烈に浴びたとのことでした。
でも、ランラン完走おめでとう！
初マラソンは、人生1回きり。
その瞬間に立ち会えたことは、うれしい限りです。
ヤスヤスとともに、いいサポートができたと喜んでいます(^^)
マラソンは、
一人で孤独に走るもよし
仲間と一緒に走るもまたよし
それぞれにそれぞれの良さがあり、そのどちらにもドラマが生まれます。
というわけで、横浜の中華街で応援団を含めた旅仲間と乾杯後は、来年新たに初マラソンランナーが加わる話でもちきりでしたとさ(^^)
みなさんお疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。
Posted on 10月 22nd, 2012 by KTC
Filed under: お知らせ・速報 | 第1回ちばアクアラインマラソン はコメントを受け付けていません
クラブ員が参加した大会の参戦記をアップしました(^^)/
7月15日 皆生トライアスロン/松田知
8月4日 伊予市トライアスロン/大河内
9月2日 佐渡トライアスロン/宿院
以上の参戦記を公開しています。
メニューの「大会情報」からお入りいただくか、こちらからどうぞ！
書き手は、脳みそ筋肉人間たちばかりですから、誤字、脱字が多分にあると思います(^^;)
ご容赦いただくか、または優しくご指摘いただければ幸いですm(_ _)m
Posted on 10月 20th, 2012 by KTC
Filed under: お知らせ・速報 | 大会参戦記(7～9月分) はコメントを受け付けていません
人呼んで坂じぃ、あっ、いや坂jerry(^^;)
それは、KTCが誇る 坂尻仁彦 65才
「苦節24年…」
この間に出たアイアンマンレースは20回を越えます。
これだけ頑張り続け、これだけ時間をかけた人を他に知りません。
これだけハワイに強い憧れをもっていた人も他に知りません。
「あきらめない心」が実を結び、ついにIRONMAN WORLD CHAMPIONSHIPに出場し、完走しました。
その「心」と「忍耐力」は、まさにトライアスロンの神髄と言えます。
管理人A、BほかKTCの多くのメンバーは、このハワイの溶岩台地を走る坂jerryの姿にジーンときました。
それはKTCジャージを着て、見慣れたいつものバイクにまたがって疾走する姿にだけではありません。
プロ選手や有名選手が溶岩台地をバックに駆け抜ける雑誌で見る格好いい写真にとって代わったその姿に、長年の坂jerryの熱い思いがギューッと詰まっていたからです。
そこには、我々の夢もまたぎっしりと詰まっていました。
どれほどうれしかったことでしょう。
我々もどれだけ感動したことでしょう。
思わずこの写真にホロリときました。
DREAMS COME TRUE
「決してあきらめない心」の大切さを我々に教えてくれたミスターアイアン坂jerry、本当におめでとうございます。
この先も我々を導いてください。
そして、その雄姿をいつまでも見せてください。
追伸
ちょっと持ち上げすぎ？(^^;)
Posted on 10月 17th, 2012 by KTC
Filed under: お知らせ・速報 | アイアンマンハワイ その４ ちょっといい話 はコメントを受け付けていません
