2日目＝最終日です。
昨日の疲れを引きずりながらも、まずは小雨の中、朝の散歩から。

散歩のあとは、朝ご飯でエネルギーを蓄えます。
前日のふぐを唐揚げにして精もつけます(^^)

バイクトレーニングは、城崎までの片道20kmショートライド。
足湯に浸かってのんびりします。

帰る道中は集団走行トレーニング。
たまにきれいにローテーションできたときはうれしいものです。
オヤジも頑張ればまだまだスキルアップできます。
多分(^^;)

お昼前に戻ってお次はオープンウォータースイム。

マココーチによるビーチエントリーやヘッドアップスイムの練習です。
その後、スイムチーム、アクアスロンチーム、トライアスロンチームに分かれて最後の仕上げ。
完全にオールアウトして合宿メニューはすべて終了！
そして最後のお楽しみはこちら。

茜海カップ参加者のお土産争奪戦です。
あみだくじでまっさんお米をゲットして女将からプレゼント。

こうして、合宿は無事終了しました。
心配された天気も何とかもち、暑くもなく寒くもない絶好の条件の中でトレーニングできました。
参加のみなさん、お疲れさまでした。
十分体をケアして、来週から始まる本格的なシーズンに挑みましょう(^^)/
茜海旅館の大将と女将さん、いろいろわがままをきいてくれてありがとうございました。
料理もとってもおいしかったです。
参加できなかったみなさん、次回はぜひ!(^^)!

Posted on 6月 2nd, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 2013KTC夏合宿2日目 はコメントを受け付けていません

茜海カップのあとは、浅茂川温泉までの9kmジョグ。
ジョグとは思えないペース。
みんな元気です(^^;)

温泉で体を癒やし、戻って砂浜で心を癒やします。

そして最後はこちらです。

おやすみなさい(-_-)zzz

Posted on 6月 1st, 2013 by KTC
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初日のメインイベントは第3回茜海カップ。
リザルトはこちら

午後1時半、戦いの火蓋が切って落とされました。
って大げさな(^^;)
和気あいあいとまずはスイムスタート。

沖のテトラポッドを三角に回って2周。
続いてバイクは、午前中のコースを3周回
最後は5kmラン。

合宿委員長はKTCの大御所山本さん。
来年喜寿とは思えない元気さに脱帽です。
全員でお出迎えです(^O^)

その2終わり

Posted on 6月 1st, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 2013KTC夏合宿初日 その2 はコメントを受け付けていません

心配した天気も何とかもちました。
朝6時に京都を出発して浜詰に9時半着。
まずは、バイクトレ。
農道を利用しての集団走行トレーニングです。
最初はぎこちなかったものの、最後はきれいなローテーションが完成!(^^)!

そしてお昼ご飯を食べて、いざ茜海カップ。

の前にぐっすり眠るオヤジたち(^^;)

その1終わり

Posted on 6月 1st, 2013 by KTC
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