本日はデュアスロントレーニング。
9名参加で追い込みました。
中にはボチボチの人もいましたが(^^;)
1本目
1kmラン→4kmバイク→1kmラン
軽く足慣らしです。

2本目
1kmラン→24kmバイク→5kmラン
気合いを入れてスタート！
でもなんかバラバラ(^^;)
それがKTCってか？

バイクトップは消防士のヒロ。
でも足がつってランスタートできず(^^;)

来週のハワイ参戦のトモちんもいいペース。

新婚のヨッシーもハワイ参戦です。

京都府協会の大御所キシさんも頑張ります。

14時スタートで2本終了して16時。
なかなかいいトレーニングができました。
そして最後はクーリングダウン(^^)
おなじみのショットです(^O^)

練習会ながらモチベーションアップのためにとった記録はこちら
次回のデュアスロントレーニングは7月7日(日)です。
同じく記録をとります。
ご参加お待ちしていますよー!(^^)!

Posted on 6月 9th, 2013 by KTC
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