0209ゆっくりトレラン

今日のゆっくりトレランについて、石田さんから報告してもらいます。
それでは、お願いします(^-^)/

AM9:00地下鉄醍醐駅。
集合場所を間違えて、六地蔵から醍醐駅に変更しました。
ルートは、醍醐駅→醍醐山→笠取山→岩間寺→瀬田→フレンドマート→石山駅PM2:00で、合計21.3km。
3つの山と峠で、初心者の私には良い運動になりました。
その後、フレンドマートのイートインが充実してて、100円の焼きたてパンがめちゃめちゃボリュームがあって美味しくて、お茶飲み放題が堪らなかったです🍵
こんないい場所見つけてくれるのゆっくりランしかないです🎵

以上、石田さんからの報告でした。
スピードを追求するのも良し、ゆっくり景色を楽しむのも良し。
色んな形で楽しめるKTCは最高です😁

0208伏見港スイム練報告

昨日のスイム練は、全コース貸切で17人が参加しました。
今回の練習メニューは、様々な要望にお応えし、A’とB’を追加しました。
少し背伸びをして練習したいなという気持ちに大いにさせてくれます😁
毎週メニューを作ってくれる美里コーチには、ほんま感謝です。
鬼コーチのお陰で、プールは熱気でムンムンしてます!

あぁーよく泳ぎました!!
泳いだ後はみんなでお片づけ。
最初から最後までお行儀よくです。

最近、メンバーも増えてきたので、来週は顔合わせの部室を開催します。
参加できるメンバーは、部活コムのコメント欄に書いてくださいね。
まっ、昨日も部室行ったんですけどね。笑