本日は二つ投稿しますねー！
まずは一つ目。
IRONMAN 70.3 Bangsaen に参戦のメンバーがタイに前入りしましたよー！
２４日タイ時間AM6:25（日本時間8:25）ローリングスタートです！！
しっかりカーボローディングして、楽しんで、もがく準備はバッチリのようですね。
アプリを入れて応援しちゃいましょう(^-^)/

※後発組到着の報告があり、写真を追加しましたー(^-^)/

お次に、二つ目。
タイ組に負けじと伏見港組も頑張りました。
４コースに分かれて、スカーリングなどのドリルをこなして、プルとスイムで追い込んで、最後は50mハードでオールアウト！
部室は、はじめさんと管理人Ｃで。
怖い顔してますが、ほんまはめっちゃ優しいですから。笑
んではじめさん部室にサングラスを忘れましたとさ。
練習だけでもオッケー、部室だけでもオッケー！皆さんの参加お待ちしています(^-^)/

ＫＴＣは温かくて熱（暑？）くて、ほんまいいとこですわー！

Posted on 2月 23rd, 2019 by KTC
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