0518Jr.トライアスロン練習

指導者初級の資格を取りました、本多コーチと美里コーチから報告です!
いつもお世話になっている伏見港で実施のJr.トライアスロンの代理コーチをしてきました。
バイクランは本多コーチ。
レースを想定したブリック練習です。
バイクの強度を高めるためにスクワットを入れて、刺激入れしました!
笑顔スキップも楽しめました(^^)
スイムは美里コーチ。
トランジット練習も、リレーも、みんなで応援しあって楽しめました!
最後に、子供達の「楽しかった〜」に癒されました。

0518鯖街道ウルトラマラソン前日

いよいよ明日に迫ってきました。
第24回鯖街道ウルトラマラソン!!
小浜に続々と鯖男と鯖子が集まってきています。
スタッフも強い風と戦いながら、荷物を運んだり、山の中でテープを貼ったり、受付をしています。
明日は今日より風が強いとの予報なので、上着が一枚必要かもしれません。
皆さま万全の準備で大いに楽しみましょう(^-^)