3月最後の日曜日、そして最終日です。
明日から4月、新しい年度の始まりです。
さて、京都の桜は現在満開で見頃を迎えていますが、今日はちょっと花冷えです。

が、めげずに3名が朝早くからビワイチに出かけました。
でも途中で雨が降り出し一抜けし、長浜ではぐれて二抜けし、最後は小雨パラつく中のひとり修行になったそうです。

琵琶湖の桜はまだまだだそう(^^;)
参加されたみなさん、お疲れさまでした。
風邪ひきませんように(^^)/

Posted on 3月 31st, 2013 by KTC
Filed under: 練習会 | 0331練習会報告 はコメントを受け付けていません

いい天気の中、無事デュアスロントレーニングが終了しました。
9時半集合の10時スタート、終了は12時半でした。
空気も澄んで景色も抜群！
次回はぜひみなさんもご参加ください！
本日のメニューは、
1本目ラン1km→バイク4km→ラン1kmを7割で
2本目同じ距離を10割で
3本目ラン1km→バイク24km→ラン5kmを10割で
参加者は…

バイクの様子は…

ランの様子は…

参加されたみなさん、お疲れさまでした。
明日はバイクでビワイチです(^^)/

Posted on 3月 30th, 2013 by KTC
Filed under: 練習会 | 0330練習会報告 はコメントを受け付けていません

本日は会報誌「炎群」4月号の編集＆発送作業です。

4月と言えば、桜。
桜は出会いと別れを演出します。
昼の桜は華やかですが、夜の桜は郷愁を誘います。

KTCのジロー君が、震災復興のため奇跡の一本松の陸前高田市に派遣されます。

去年のUTMFに加えて、富士登山競争、ハセツネ、モンブランと立て続けに参戦予定なのですが、さてどうなることか？
ついでに鯖Aのスイーパーをする予定にもなっているのにこちらもどうなるか？
いやいやバイタリティーのある彼ですから、きっと駆けつけてくれるでしょう(^^;)
ジロー君、明日出発やね。
体に気を付けて行ってらっしゃい(^^)/

Posted on 3月 29th, 2013 by KTC
Filed under: お知らせ・速報 | 会報誌｢炎群｣編集＋桜＋震災復興 はコメントを受け付けていません

今週末はバイク、ランの強化を行います。
石垣島トライアスロン、宮古島トライアスロン対策に爽やかに、かつハードに気持ちのいい汗を流しませんか(^^)v
シーズンイン対策としてもOKです。
第1弾
○日時　3月30日(土)午前9時30分～正午
○集合　午前9時30分柊野運動公園駐車場
○予定　09:30～12:00デュアスロン
　　　　　①ラン1km→バイク5km→ラン1km
　　　　　②ラン2km→バイク20km→ラン5km
○持物　ランシューズ、飲み物、補給食など
○対象　レベル2(初級者以上)
○定員　10名
○申込　こちらへ
○担当　宿院
○ｺﾒﾝﾄ　レベルに応じて楽しめますよ。ぜひご参加を(^^)v
○備考　雨天中止の場合は、朝8時にHPでお知らせします。
参加される前に、「練習会について」をお読みください。

(こんな感じでスタート)
第2弾
○日時　3月31日(日) 午前8時～午後3時
○集合　午前8時琵琶湖米プラザ
○予定　琵琶湖1周約150km
○持物　飲み物、補給食、防寒具などバイクライドに必要な物
○対象　レベル4(上級者以上)
○定員　10名
○申込　こちらへ
○担当　一二三
○ｺﾒﾝﾄ　春はやっぱりビワイチだ！！気合いだ、気合いだ、気合いだーっ！
○備考　雨天中止の場合は、朝7時にHPでお知らせします。
保険対象の練習会ですが、各自での加入をお勧めします。
参加される前に、「練習会について」をお読みください。

Posted on 3月 27th, 2013 by KTC
Filed under: 練習会 | 3月30日(土)＆31日(日)練習会のご案内 はコメントを受け付けていません

京都は寒い(>_

Posted on 3月 25th, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 沖縄合宿2013　番外編 はコメントを受け付けていません

土砂降りの中、出発。
那覇まで30kmの修行です。
なぁに雨の日のレースもあるさ！(涙)

でも、暖かいので意外に楽です。
雨もまたいい練習環境と前向きに考えます(^^)
そして空港着14時半。
急いで梱包して…

サポートカーに同乗して目指すは、那覇のりっかりっか湯。
天然温泉で疲れた体を癒します(~o~)
あとは飛行機に乗って神戸まで。
と急いで戻ってきたら、2時間遅れで出発とな(T_T)
やがて天気も急速に回復。

というわけで、今日の雨と飛行機の遅れはご愛嬌。
総じて大満足の沖縄合宿となりました。
きっとシーズンのいいスタートが切れるでしょう！
来年の3月もやりまっせー(^^)v
これにて沖縄合宿2013のレポートを終了します。
ご愛読ありがとうございましたm(_ _)m

Posted on 3月 24th, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 沖縄合宿2013　最終日編2 はコメントを受け付けていません

朝6時半の散歩は、都屋漁港まで。
ここの食堂が本日の昼食場所です。
おいしーい海の幸目指して最後のトレーニングです。

しかし天気が悪い(>_

Posted on 3月 24th, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 沖縄合宿2013　最終日編1 はコメントを受け付けていません

海中道路の道の駅でカシャ

ここからホテルまでノンストップで帰り、バイクトレーニング終了。
実走3時間35分で87km。
以前沖縄を自転車で回ったときにも思ったのですが、自転車用の路側帯が広く、かなり走りやすいです。
自転車に優しい道路が多い印象があります。
京都もそうならないかなぁ。

もう一つおまけネタとして、歩道にはこんなものが。
なかなかかわいい(^^)

それはさておき、最後のメニューはスプリントトライアスロン。
スイム400m、バイク11km、ラン4kmを7割の力で軽く調整。
のつもりがスタートするとみんなほぼ全力疾走。
加減ができない面々です(^^;)

ほんでもって仕上げはこちら。

本日はこれにておしまい。
明日の最終日はスーパースプリント3本でオールアウトの予定です。
でも天気悪そう(T_T)
追伸
那覇泊部隊はご覧の様子。

Posted on 3月 23rd, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 沖縄合宿2013　2日目編2 はコメントを受け付けていません

朝6時半のウォーキングは1人。
そりゃあれだけ飲んだら(^^;)
7時からの朝ご飯は海を見ながら。
でもなかなかのどを通りません。
そりゃあれだけ飲んだら(^^;)

が、しかーし本日は、85kmバイクライドとスプリントトライアスロンとかなりハードメニューが待ち構えています。
しっかり完食していざ出発。

まずは30km先の万座毛に到着。
海と空が美しい。

次は南下して海中道路まで30km。

いい天気に恵まれ、
「なんも言えねー」(^^;)

お昼はこちらでまたまたがっつり。

これからホテルまで30km。
まだまだトレーニングは続きます。

Posted on 3月 23rd, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 沖縄合宿2013　2日目編1 はコメントを受け付けていません

波布食堂で食べ過ぎたため、晩ご飯は8時半からのんびりと。

飲み過ぎです(^^;)

「読谷物語」は実においしい(^^)/
明日もここです(^^;)

Posted on 3月 22nd, 2013 by KTC
Filed under: 合宿 | 沖縄合宿2013　初日編3 はコメントを受け付けていません